低血圧：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

低血圧 自分は低血圧なんですが、低血圧にいい食べ物ってありますか?
学校で食べられるもので！！
教えてください! なつをさん（岡山・13さい）からの相談
とうこう日：2023年2月5日みんなの答え：2件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

筋肉をつけてみては？ はい、タイトル通りです。

「食事で」というリクエストとは外れますが、ウェイトトレーニングなどで筋肉を増やしてみてはどうでしょうか。筋肉が増えれば、血圧も安定すると思います。

ちなみに、筋肉を増やすと体重は増えますが、外見は逆にスリムになることが多いです。水分や脂肪分よりも筋肉は比重が大きい、というのが理由です。

実際問題として、「身長」「服のサイズ」を他人に伝える機会は頻繁にありますが、体重を言わなければいけない場面はメタにないはずですので、体重が平均より重くなっても、短絡的に悲観はしないほうがいいと思います。

以上、ご参考までに。 オトコオンナのサトミさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年2月16日
私も低血圧です 私も低血圧気味で朝起きたりするのがキツイです。レバーや魚などは低血圧にいい食べ物です！！あと身体をあまり冷やさないほうがいいですね！水分も沢山摂取した方がいいです！寝る時は湯たんぽを使ったり学校ではヒートテックやタイツ、カイロなどで身体を温めたほうがいいと思います。あまりいいアドバイスできなくてすみません。 剣道さん（千葉・15さい）からの答え
とうこう日：2023年2月6日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

キッズなんでも相談について

短編小説投稿について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～1月20日まで
アンケート実施期間：～2月3日まで

カテゴリごとの新着相談

今年の抱負

ニフティキッズ版百人一首を作ろう！2025

ニフティキッズ公式SNSのご紹介

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

お問い合わせ

おうちの方へ