教えて欲しいです…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

教えて欲しいです… 最近情緒が不安定で，8，9時間寝てるのに眠いし疲れが取れません…それに加え，学校の給食の食器片付けるのを忘れたり，期末とかのテスト中だるくて上手く体や手が動かなかったりします。普段もそうです。私，病気ですかね…考えすぎですかね…教えてください 透白さん（長野・13さい）からの相談
とうこう日：2023年2月9日みんなの答え：3件

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私も悩んでまーす。 こんにちは！実は私もいくら寝ても疲れが取れなくて困ってるんです。
もしかして眠りが浅いとかじゃないですか？お母さんから聞いたことなんですけど、カモミールティーを飲んでから寝ると気持ちよくねれるらしいんです。私もやったらよく寝れました！やってみる価値ありだと思います！ ミラクルさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2023年2月10日
うちも〜 うちも眠れなくて朝めっちゃ機嫌悪いから大丈夫（笑） 悩み多いさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2023年2月10日
＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ えええええ！？
＠透白さん本当！？
大丈夫！？！？
フー...(´ε｀；)ｳｰﾝ…そういうのは考えすぎると悪化する気が...
情緒不安定って...8時間以上寝てたら普通は回復するはずなんやけど...(；´Д｀)
○o。.解決法.。o○

・一日好きなことをして、ダラダラしてすごす。
・お風呂に入浴剤を入れてみる。
・蒸気でホットアイマスクとかを付けて寝る。
・思い切って好きなことに没頭する。
・うっせ○わとか、ストレスを発散出来る感じの曲を歌ってみる。
・日が当たるところで昼寝。

なんか嫌なこととかあった？ァ…センパイヤッタ…スミマセン…
とても気にしちゃうようだったら、精神科医とか行った方が良いかもしれません…
お大事に... 雪燦燦さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2023年2月10日

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