なぜか緊張状態になる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

なぜか緊張状態になる 学校の教室や、学校以外で人がたくさんいる場所に行くとなぜか緊張して体が固まってしまいます。呼吸もしにくくなるし全身の震えが止まらなくなります。これって何かの病気ですか？ Toshlさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年2月24日みんなの答え：1件

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大丈夫！病気じゃないよ！ こんにちはーあるふぁーです
授業参観とか緊張しますよねー分かりますーあ、本題いってみよー
まず一つ目
体が固まるのは筋肉のせいです！
まず筋肉はいつでもに体を動かせる状態でスタンバイしてて、適度な緊張状態を保っているんだけど適度な筋緊張の状態が崩れて固まるんだって(筋緊張、知らなかったらググってね)
2つ目は
呼吸がしづらくなるのは「緊張」を強く感じると、心と体が「興奮状態」になって、全身に酸素がある血液をたくさん送ろうとして心臓を"ドキドキ"させたり、息を"ハアハア"させたりするからだよー
長くなったけどラスト！
体が震えるのは不安を感じると交感神経(交感神経は臓器とかの働きをあげるやつ)が優位になって、筋肉が緊張して震えたりするんだ
まとめると病気じゃないから安心して！
今日も君に幸あれバイバーイ！
あるふぁさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年2月25日

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