テスト前なのに気持ちがマイナスになってしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

テスト前なのに気持ちがマイナスになってしまう 来週に期末(６教科)と領域診断テスト…と３日間テストがあります。
テストの度気持ちが沈んでいくばかりで良い点数を取らなきゃとか親の期待に答えなきゃとか焦っちゃったりして朝ごはんとかあんまり入らないことが多いんです…。特に今回の期末は２年の総まとめ的な感じでもあり良い点を取らないと今後の３年の進路にも影響してしまうので今まで以上に勉強に力を入れて塾の自習に毎日行ったりしてるんですが当日になると不安になったりしてしまい…。
とにかく嫌なことを考えず、気持ちを落ち着かせてテストに望みたいです。
皆さんはテスト前、当日はどうしていますか？気分をあげたり落ち着かせる方法があったら教えてくださると嬉しいです…！ 匿名すいみーさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2023年2月24日みんなの答え：1件

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うんうん はじめまして~！
テスト勉強おつかれさま>_<。

わたしは今高一なんだけど、中学校までのテストは前日は早寝することに命かけてた！早く寝るとメンタル安定するしなにより朝復習できるからよきだとおもう！わたしは受験前とか社会一問一答とか英語の文とか流して寝てたんだけどそんな追い込まなくても普段からやってたら絶対取れるはずだから睡眠音楽とか流しちゃえ~！ゆっくり寝ることだいじだいじ！

こんなんでも中学までは学年5位くらいだったんだけど、テスト始まる直前はやばいやばい！たすけて~！って言ってる子達に一問一答とか問題出してあげてたよ~！リラックスできるかも笑

テスト終わった後のたのしいこといっぱいいっぱい考えてがんばって~！^._.^b

ぽめさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2023年2月25日

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