自意識過剰、被害妄想をなおすには
自意識過剰でいつも誰かから悪口言われてるとか変な被害妄想することがたくさんあるんですが、どうしたら自意識過剰と被害妄想を治せるのか教えてほしいです。
あけびさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2023年2月27日みんなの答え：1件
とうこう日：2023年2月27日みんなの答え：1件
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友達と一緒にいる、楽しいことをする 被害妄想とは違うものだけど、私は「侵入思考」という思ってもいないことが頭に浮かぶ現象で悩んでます。
人間の脳って理解不能なことがたくさん起こるので、そういう現象が起こったら「そんなわけない！」って毎回自分の脳に思うようにしてます（意味分からなかったらすみません）
友達と一緒にいたり、自分が楽しいと思うことをやったりしていれば恐らくそういうことは考えずに済むんじゃないかなと思います。 ひよさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2023年2月28日
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