ぶっとい足をどうにかしたいのだが！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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毎日続ける こんちゃー
りおんです。

りおんは昔43㎏あったんですが、今は痩せて35㎏です。

どうやって痩せたかと言いますと、YouTubeにたよってました。

りおんは「なるねぇ」さんのを参考に毎日夜に足パカしてました！

ダイエットするのに、よく食事しないとかっていう方いますけど、実際続けられません！

しかも、食事をとらないというのは成長期の子供はいけないことです！

なので食事は気持ち少なめにして、野菜を多く食べることをおすすめするー！

水を飲んだり、お風呂で毎日熱いお湯に入ってマッサージをするなどYouTubeで紹介されてるので見てください！

すぐには効果は出ないのですが、毎日続けたらきっと努力は報われます！ りおんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年3月11日
とにかく走る！ んちゃーでっけえトランプでっす

やっぱ走んのが1番だと思う！！w
なんやかんやね。w
毎日ちょっとずつ続けてみたら痩せてくんじゃないかなー
私も頑張らないとぉw でっけえトランプさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2023年3月11日
わかるよぉぉぉ 私も前までめちゃくちゃ太かったです。
でも、43センチから35センチまで痩せました！

方法を紹介します。
・水をたくさん飲む。2リットルから5リットル
（一気には飲まない方がいいです。内臓に負荷をかけるので。）
・痛い！ってほどマッサージ。
・足がもげるほど足パカ。
・足を開いてスクワット。

頑張ってください！ みるくさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月10日
一緒に頑張ろ！
太さ問題よなぁ~笑
ダイエットも長く続かんし…
そんな人にもおすすめな簡単な方法教えちゃいます!!

【足痩せ】
・お風呂でバタ足
・立つときに両足で立つ（片足に体重をかけて立つのがNG！）
・とにかく歩く！友達の家に遊びに行くときとか？
・階段の上り下り
休み時間暇だったら階段上り下りしてみなあ！
・着圧ソックス買ってもらえたら買ってみ！おすすめよ！
浮腫めっちゃとれる…感動

【体痩せ】
・これもとにかく歩く！
・モチベや目標をつくる！
・なるねぇさんのYou Tubeおすすめ最高
・水をたくさん飲む！白湯でもOK！
お腹すいたら水を飲もう！お菓子に頼らない
どうしても食べたくなったら飴食べよ！笑
・一番大事かもしれん…ご飯を美味しく、幸せに食べる！
ゆゆゆあさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月10日
マッサージが良し どーも！なこです！さぁ、本題に入ります！それは！マッサージです！気になるところにクリーム塗ってマッサージがおすすめ！女の子のトリセツという本は、女の子の悩みが全て載ってます！ぜひ買ってみてください！確か、痩せたいというのは、女の子のトリセツ１に載ってます！ なこさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月10日
キキズバリひなちゃんねるがいいだろう。じっさいにためしてみたが足のたるみが１週間でちょっとなくなってきたのだ…試しにやってみるといい。

シシマイさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月10日
んとね、 どうもこんにちは。月見うどんと申します。

口調かっこいいですね！
なんか好きです(*'▽')

脚痩せと、おなか痩せって事ですね！
ばらばらで教えます！

脚痩せ
・ストレッチ動画
YouTubeとかにあるやつですね。
なるねぇって方のと、脚が伸びるストレッチ(？)
がおすすめです。

脚が伸びるやつは、本当に伸びます！！ｗ

・水を飲む
1日１～１.５とか。
むくみも無くなるし、代謝も上がる！！

・歩いたりする
なるべく階段を使うとか、、５km範囲なら歩くとか。

・着圧ストッキングを履く
むくみがとれるし、気持ちが良いと思います！

お腹痩せ

・動画
なるねぇさんの動画が良いと思います！

・水を飲む
先程同様。代謝は重要です。

・カロリーに気を付ける
お菓子を食べすぎないようにするとか！

・野菜を沢山食べる
食物繊維ですね！大事です(｀･ω･´)

そんな感じです。知ってるのは。
少しでもお役に立てれば幸いです。

では失敬。なんて

以上月見より。 月見うどん〇＃音霧＃花粉ﾑﾘさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年3月10日
YouTubeである。 （便乗して同じ様な口調です。ノリが良過ぎるけど悪気は無いらしいんです）
一番お勧め出来る方法があるなら、YouTubeだ。YouTubeと言うアプリは検索したら何でも出てくる。「脂肪ダイエット」か「痩せる方法」と検索すれば出てくるだろう。今時は一週間踊って何十㎏痩せるダンスとかもあるからそう言うのを試すのもお勧めする。兎に角YouTubeと言うのは良いアプリだ。こんな良いアプリを教えたから感謝するんだな（Sっ気を感じますが便乗してるだけです） ハルkids（性別不明）さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年3月10日

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相談タイトル：「ぶっとい足をどうにかしたいのだが！」