癖を辞めたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

癖を辞めたい カテゴリー違ってたらごめんなさい！！
本題入ります。

私には「眉毛を抜いてしまう癖」があります。
授業中とか、部活中とか、テスト中でも、片方の手が暇だとどうしても抜いてしまうんです。
もちろん抜いた分だけ毛がなくなるので私の眉毛はすごく変な形をしています。
鏡を見るたび自己嫌悪に陥って「もうやらない」と誓うのに、気づいたら10本くらい抜いててまた自己嫌悪…のループです。
自業自得なのは分かっています。
でもどんどん自己肯定感が下がっていってしまう感じがしています。
どうか解決方法を教えてください！！ ゆむさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年3月11日みんなの答え：5件

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無理しないで！ Noaです。

それ、ストレスが原因ですよ。
勉強しんどい、部活嫌だ、学校行きたくない、しんどい、体がだるい、死にたい、などはありませんか?

なくても、眉毛を抜いてしまうのは、あなたの体からのSOSです。

無理しないでください。

思い当たる節があれば、病院に行くことをおすすめします。

無理せず、休んでください。
Noaさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年3月12日
それなら… こんにちは！みなみです(￣O￣)

癖ってなおすの難しいよね。
私はこうしたらいいと思う！

1つ目、意識する。
癖って意識することでなおることも意外とあるよ！(私自身これで癖がなおった)
2つ目、消しゴムのかすで、練り消しを作ってそれを練りまくる。
部活が運動部とかだったら無理かもだけど授業中、テスト中抜かないようになれば抜く回数は結構減るんじゃないかな？
3つ目、これは解決方法ではないけど前髪で眉毛を隠すとか？
人目が気になるんだったら前髪で隠すのもいいと思う。

もしどうしてもなおらない、なおしたいとかだったら病院に行くのも一つの解決方法だと思うよ！
みなみさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年3月12日
ストレスなのでは？ こんちゃ
突然ですがP丸様って知っていますか？
そのP丸様の動画を参考にしています
（自分でも調べました）
ストレスなのでは？
なんか私の友達も
めっちゃ眉毛を抜くんです
その原因がストレスだったらしいです
役に立てれば光栄です Rちゃんさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月11日
何かを持っておく どうもあみーです(^^)
私も共感できます。
国語の時間なら片手に鉛筆もう片方に消しゴム赤鉛筆置いとくとか、
ルールを自分で作ってみたらいいと思います。
最初は難しいかもだけど、頑張れ！眉毛は生えてきますから！ あみーさん（京都・10さい）からの答え
とうこう日：2023年3月11日
まずは慣れよう こんちゃでぅす！にゃのんです。
片手が暇だと抜くなら、片手に消しゴムなどをもったらどう？
なかっならティッシュとかでも！
まずは抜かない状態を慣れよう
それでもなおらないなら、病院でもあり！
にゃのんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月11日

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相談タイトル：「癖を辞めたい」