頭痛がひどすぎる…。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

頭痛がひどすぎる…。 私はよく頭痛が起きやすいためロングだったのをショートカットにしました。
それでも頭痛がよく起こり、痛み止めも持っているのですが、食後そして６時間ずつ開けて飲まなければならないため、痛くてもすぐに
飲めないことがあります。
どうしたらよいでしょうか？

ぐぅさん（高知・13さい）からの相談
とうこう日：2023年3月14日みんなの答え：3件

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わかります 頭痛つらいですよね！
私も頭痛がきつい時薬を飲んでいます！
そういう時わたしは首や肩を温めたり
水を飲んでいます！ うみか^_^さん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2023年3月16日
辛いですよね... こんにちは！主にニフティキッズで活動してます、ゆりかごマンボです！ニクネ覚えると運気上がります♪
本題
そういうときは、首回りの体操をするといいらしいです！
毎日数分間腕や回す運動を心がけましょう。
片頭痛、激しい頭痛、発熱を伴う頭痛がある時はNGです！
薬は飲めれば必ず飲んでください！ ゆりかごマンボさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月15日
もしかしたら，，， どうもこむぎと申します。
私も頭痛持ちなので私がよくやっていることを紹介します。
(参考などに出来たら幸いです)

・蒸しタオルなどで肩や首ら辺を暖かくする
こめかみ部分を冷やすと良いかもと言われたことがありました。
よくツボなどを押すと良いといいますが、私は効かないのでやってません

・静かな部屋で少し休憩(横になる)
この時ゲームやスマホを見ると具合が悪くなってしまうかもですのでお気をつけを！
光や刺激を全て目に入れないという事を心がけています！

・頭痛を和らげる飲み物や食べ物を！
マグネシウム量の多い硬水、(ココア、ビタミンB2が豊富なもの)を飲むと良いと書いていました！

ちなみに、
頭痛薬を飲み過ぎるとあまり効かなくなってしまうかもなので
上のを紹介致しました！
是非やってみて下さい♪お互いに頑張りましょー！
こむぎさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2023年3月15日

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相談タイトル：「頭痛がひどすぎる…。」