1日にどのくらい食べていいの…？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

1日にどのくらい食べていいの…？ 助けてください…
ダイエットして食べなくなり、周りから痩せすぎとか言われはじめました。でも怖くていつも食べる量減らしちゃいます。なので、みなさんがいつもどれくらい食べてるのか教えてほしいのと、どれくらい食べるべきかおしえてほしいです。
私は普通体型です。1日の摂取カロリーはだいたい1300から1500あたりです。ひどいときは1200あたりです。
そして運動部所属です。バスケとかではないんですけど一応運動部って感じです。

んで、ちょっと文汚くて申し訳ないんですけど、部活中なんか思うように動けないというか身体死んでるなと思って相談しました。

結構カロリーとか気にしちゃって、脂質糖質も気になります。タンパク質は結構摂るようにしてます。
筋肉はつけたいですし身体を衰えさせたくないです。ちゃんとスポーツできる身体にしたいです。よろしくお願いします…。 もももさん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2023年4月12日みんなの答え：2件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

そんなのダメだヨ！ こんにちは！かぶぅです。どこかで聞いたんですけど、
ス卜レスとかためちゃうともっと太っちゃうらしいのです。
おしゃれもしない．メイクにも興味なし、ダイエット
末経験のぼくですけど．できる限り応えんしたいです！
でも．おしゃれよりも健康に気を使ってくださいね？
かぶぅさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月14日
一緒だ！！ こんにちは！リオです。
自分も家族などから、「痩せすぎ！」などと言われます！
しかも、長い休み（夏休みなど）の時に朝ごはん、ひどい時には昼ごはんも食べないです！（自分が）
ヤバいですよね！ww

～本題～
家の中で、少しずつ筋トレして行くのはどうでしょう？
（部活のない日など。筋トレする回数も、増やして行くなど。）

参考になったら、嬉しいです！！そんじゃー！ リオさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年4月13日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

キッズなんでも相談について

短編小説投稿について

相談を送る

サマーフェスタ2024

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～7月22日まで
アンケート実施期間：～8月19日まで

カテゴリごとの新着相談

青春をきざもうキャンペーン：CupopSchool

いまどきの小中学生のホンネクイズ：第8回

ニフティキッズ公式SNSのご紹介

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

お問い合わせ

おうちの方へ