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ストレス…？ おはこんばんにちは！吹奏楽大好きマンです

※重いです

聞いてください、最近じぶんおかしいんです。

今日は数学の授業中になんでか分からないけど涙が止まらなくて。
昨日も塾で同じことが起こって。

塾とか授業中なんて勉強しかしてないのでその場では嫌なことは何も起こってないけど涙が出てくるんです。

あと曲を聴いててもいつのまにか泣いてます

それになんか、全てに対してイライラしてます

そして私、最近ストレスが溜まってる気がします

友達への劣等感が半端ない、恋愛がうまくいかない、今のクラスより去年の方が良かった、親がうるさい、妹がうざい、と、学校でも家でも嫌なことばかりです。

なんか、自分って誰かからめちゃくちゃ好かれてる、ってないかもなって思ったら悲しくなっちゃって笑
自分が死んだら周りはどう思うんだろうとか考えたり。まあもちろん自殺なんてしませんけど

でも友達は普通にいるし部活も楽しんでるし先輩大好きだし引き篭ってるわけじゃないです。
部活は劣等感をいだいてる友達が同じ楽器なのでちょっと微妙ですけど…
もちろん親から虐待とかもないです。一般的な家庭です

重くなってごめんなさい笑
涙が出てきたり、イライラしたりするのってストレスと関係あるんですかね？

ストレスの対処法教えてください 吹奏楽大好きマンさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年5月2日みんなの答え：1件

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  • 気分転換！ 一度リセットしましょう。
    1日好きなことをして何もかもを忘れる。
    後は前向きに生きるだけ！         レーナさん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2023年5月7日
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