メンタルが弱い。。。
こんにちはクッキーです。私はメンタルが弱いです。だから先生や親と二人っきりで話したりすると少し涙目になってしまいます。電話ごしで相談する時さえ緊張してしまいます。だから相談窓口や相談機関に相談する時もだいたいチャットなどを使います。どうかメンタルを強くする方法などはないでしょうか？？どうか教えて下さい。辛口NG
クッキーさん（福島・12さい）からの相談
とうこう日：2023年6月1日みんなの答え：1件
とうこう日：2023年6月1日みんなの答え：1件
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完全に私流ですが 私も前まで豆腐メンタルしてて、すぐ気にするし勝手に傷ついていました。
ですが今はそこまでではありません、よっぽどのことがない限りダメージ受けないです。
私が精神面で成長した理由は圧倒的に不登校を経験したからです。
めちゃめちゃ辛い時期を乗り越えたっていうのもありますが、不登校明け学校に行って「あ、案 外みんな私の事気にしてないな」って感じたんです。（※いい意味で）
もうそれから、私とそれ以外（勿論家族も含む）でライン引いて他人のことを気にしすぎないようにしたんです。
だから、同級生に少し棘のある言葉を言われたとしても「酷いこと言ってくる人は私の人生に必要のない人だから気にしてるだけ時間の無駄だな」って思うようになりました。
個人的に私の精神強化術は斜め上のやり方なので、あんまり役に立たないと思います。ごめんなさい。
一番手軽にできる方法としては、自信を持つことですよ！
口角あげて笑いましょ！素敵な未来が待っています！！ さばの味噌煮さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2023年6月2日
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