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社交不安障害（対人恐怖症） おはようこんにちはこんばんは!そふとくりーむです!

本題です。昨日と今日、体調が悪くて学校を休みました。でも、学校に行きたくないのも少しありました。

最近、人と合うのが怖いんです。
例えば、給食を食べているときに、自分のせい咀嚼音（そしゃくおん）が聞こえていないか心配だったりです。他にも多々。

それで今日色々調べてみて、社交不安障害（対人恐怖症）という言葉が出てきました。
あるサイトの何個当てはまったで社交不安障害かわかる診断をやってみました。
その診断では11個（確か）のうちの2個当てはまっていたら社交不安障害の可能性があるらしいんですけど、それが4個当てはまりました。
どうせサイトだろって思う人もいると思います。でも、精神科の院長の方が作られているサイトなのでわんちゃんなのかって、思ってしまいます。

明日から学校行くんですけど、どうすればいいですか？教えてください。

じゃ。おつとくりーむ そふとくりーむさん（福島・13さい）からの相談
とうこう日：2023年6月8日みんなの答え：2件

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  • 私は社交不安障害です。 こんにちは。私は社交不安障害とADHDと自閉症スペクトラムがあってヘルプマークをつけています。でもまず一番は親に相談してみましょう！でも『親に相談するのいやだなー』と思うのなら先生や、スクールカウンセラーに相談するといいと思います。 ヘルプマークつけてるさん（愛知・10さい）からの答え
    とうこう日：2023年12月5日
  • 相談してみたらいかがでしょう 大変ですね･･･ とにかく放っておくのは良くないと思います。調べたようなので知っているかもしれないですが、こういう手のものは放っておくと悪化しやすいです。
    ですから、親御さんに頼んで精神科に行かせてもらった方がいいです。精神科のお医者さんはその道のプロですから、きっと良い解決策を教えてくださいます。「親に言うのはちょっと･･･」と思ったら、保健室の先生やスクールカウンセラーの先生に相談するといいです。親身になって良い方法を考えてくださいます。
    参考になれば幸いです。         御御御付けさん（神奈川・14さい）からの答え
    とうこう日：2023年6月10日
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