どうしよう、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうしよう、、、 こんにちは、沙雪（さゆき）です。

【本題】
私はあと4日後修学旅行があるんです。
それで太ってるのでお腹とか見られたくないです。足も。
なのでダイエット法教えてくれると嬉しいです！

実際にこれやって痩せたとか、これやると痩せるかも？というダイエット法教えてください！
さゆきさん（兵庫・14さい）からの相談
とうこう日：2023年6月10日みんなの答え：3件

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修学旅行楽しんでくださいね！ さゆきさんこんにちは！
shino(しの)と申します！

- 本題 -

まず最初にやっちゃダメなダイエット法を
1つ紹介します！
それは，食事制限です．
これは本当にやっちゃダメです．
体重を減らせているので
ダイエット法としては成立してるのですが
食べる量が減るので修学旅行の
ご飯の食べる量も少なくなったり，
それを続けていくにつれ
「もっと体重を減らしたい！」
という欲が出てきて
朝は食べないでおこう
↓
朝食べなくても大丈夫だったから
夜も食べないでおこう
↓
朝も夜もなしで行けたから1日ずっと食べないでおこう
ということになるかもしれません．
そしたら体は成長しなくなるかもです．
なので食事制限は本当にしちゃダメです！

おすすめなのは
YouTuberの「なるねぇ」
という方のダイエット動画を
お勧めします！

これが参考になったら嬉しいです♪
ではまた出会える時までお元気で！
shinoでした！ shinoさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月12日
自分はこれで痩せた！！ えっとね、ため口でいくよ？(もうすでにため口で草)
まず、脚ぱか×30回
次に脚ぱかクロス×30回
最後に脚バイク(20秒)→これは寝ながら自転車をこいでいるように！脚ぱかは、脚を開いて閉じての繰り返し。
脚ぱかクロスは脚を上にまっすぐ上げてクロスを繰り返す。
全部寝ながらできるよ！
文章が変になってごめんね
じゃあ、頑張って！
ちなみに自分は19日から3日間修学旅行！
かんかんさん（青森・11さい）からの答え
とうこう日：2023年6月11日
そんなに早いのかっ こんさゆー！
年下だけどタメでいかせてもらう！
てか、名前同じ！
これって運m(((((
【本題】
もうすぐじゃん！
うーん、難しいねぇ、
まず思いついたのが、食事制限！バランスが崩れないように全てを少しずつ減らすこと！あと、手軽な縄跳びなどをするのもおすすめ！ 紗幸さん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2023年6月11日

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