朝早く起きれない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

朝早く起きれない こんにちは！

黒猫のみー&ココナツ373です！
黒猫、みー、ココナツなど(もちろんフルネームでも)呼んでいただけると、ありがたいです。

私は、朝早く起きられません。
そして、無理やり早く起きようとすると、頭がいたくなったり、気持ち悪くなってしまいます。
部活は、吹奏楽部のアルトホルンのパートリーダーをやっていて、部活におくれることは一切許されません。

毎朝母に起こされ、母にも迷惑をかけてしまっています。

スマホも夕御飯の後は使わないと決めて使ったり、お風呂をゆっくり入ってみたり色々工夫しているのに、本当に起きれないんです。

母は、起立性調節障害なのでは？といっています。

ほかにこのような思いわやしている人はいるのでしょうか？

また、この起立性調節障害を直して、早く起きれる方法はありますか？ 黒猫のみー&ココナツ373さん（長野・11さい）からの相談
とうこう日：2023年6月11日みんなの答え：4件

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これはどうかな･･･？ 吹奏楽に詳しくないので、「何いってんだこいつ」みたいになったらごめんなさい。僕が思ったことを書きます。

「部活におくれることは一切許されない」
そう思うことが、ストレスになってしまってない？でも実際、部活に遅れると周りに迷惑がかかるよね。

そこでだ！
楽器や役割を変えてもらうのはどうかな？
一旦、アルトホルンのパートリーダーを他の人にやってもらって、黒猫さんは他の楽器をするか、少しの間部活を休むかしてみてもいいと思う！そうすると、少し気持ちが楽にならないかな･･･？

理由を説明するのが難しそうだったら、病院に行って診断書を書いてもらうといいよ。お母さんも、黒猫さんのことを考えてくれているようだし、連れて行ってくださるんじゃないかな？

長くなってしまい、ごめんなさい。
黒猫さんの気持ちが少しでも楽になる方法が見つかることを祈っています。
良かったら、この回答も参考にしてね！ 藍ちゃん @元にこさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2023年6月12日
こんなことやったよ！ やほぉ！元めかぶのうゆだよん(-.-)

○o。.本題.。o○

うゆも前はそうだったよ。

起きれないっていうか、起きると必ずお腹が痛くなっちゃうの。

うゆはまずお母さんに相談して、病院に行って薬を処方してもらったよ！

あとは、朝起きたら大好きなYouTubeを見るようにしたの。『朝起きたら好きなことが待ってる』って思うと少しは起きたくなるでしょ？

数日これを続けてたら、前よりは腹痛の頻度が減ったよ(о´∀`о)

黒猫さんもぜひやってみてねー！

それではっ！ばいばぁい( ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ うゆ #元めかぶ #中1女子さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月12日
朝ね、、 すのっぷるです
こんにちわ

朝ってしんどい時ありますよね。。
私はアラームかけてます！でも、慣れてきて、最近は自分で起きれるようになりました！
スマホとかのアラームで、好きな曲を設定して置いたら楽しく起きれるんじゃないかな？
あとは、夜はブルーライトを見ない(寝る一時間前)とか、なるべく早く寝るとか。。
気を付けてみたら変わるかもっ！！
ココナッツさんがスッキリ朝目覚めれますように！！ すのっぷるさん（島根・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月12日
私も！ 私もよく起きられないことがあります！黒猫さん辛いですね…。
目覚まし時計をつけるとか早く寝るとかカーテンを開けて寝るとか…。あとは楽しみなことを朝に作っておくといいと思います！ 猫さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年6月12日

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相談タイトル：「朝早く起きれない」