痩せなきゃ、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痩せなきゃ、、、 ７月３，４日に宿泊学習があるのですが、その時、みんなで大浴場に入ります。みんな裸なわけだから、体のコンプレックスなって丸出しです。私は、服を着た状態から見たら痩せているように見えるのですが、おなかが膨れているというか、おなかだけ太っている感じなんです。でも、体育で着替えの時、みんなは、平らできれいなおなかをしていたんです。「私だけ？」ってなって。。。痩せる方法教えてください！お願いします！ さくぴょんさん（青森・10さい）からの相談
とうこう日：2023年6月16日みんなの答え：5件

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間に合うかギリギリ 間に合うか怪しいですが腹筋を鍛えることがお腹を引っ込ませるのにいいかもしれないです。足あげ腹筋とプランクを好きな曲を聴きながらすると少しは痩せれますよ。実際に2段腹だった私も今では腹筋の縦ラインが見えるほどまで来ました。
あと間に合わなかった時は夜ごはんおいしくて食べすぎちゃったと言ってしまうのもあり。参考になれば嬉しいです。 三角形さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年6月18日
お腹痩せなくても、お腹を引っ込めてればいいと思います。
おさい大好きさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2023年6月17日
痩せる方法 さくぴょんさんこんにゃちわ！
はじめましていちごですっよろしくね～

本題
私は６月１９、２０だからダイエット間に合わないかも（笑）
でもダイエットする方法を教えるねっ

①おやつを食べない朝昼晩はバランスの良い食事を食べてね
②こまめに運動・ストレッチ楽しめる運動がおすすめだよ
ランニングとか？

さくぴょんさん、宿泊学習に近づいてきてまだ気になるならお風呂のときは、
少し隠していったらいいんじゃないかな
がんばって～！じゃあさようなら！ いちごさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2023年6月17日
大丈夫じゃない？ ちょっと本文と関係ないこと言います
私は小6のころみんなでお風呂に入ったのですが
とにかく時間が短い！
ホントに体洗ってちょっとお風呂入ったらすぐ出ないといけません
なのでみんな人のおなかとか見てる余裕ないと思います
なのでそこまでやせる必要ないかも…
けどこれは私の経験なのでお風呂の時間長い可能性もありますね
あんまりためにならなくてごめんなさい
チャオ シミラさん（大分・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月17日
痩せ…たい はろー！ほのうです！(｡･ω･｡)ﾉ
〇｡本題｡〇
少し痩せれる方法！
・レモン水1日コップ2杯飲む
・こまめに水を飲む！これ大事！
・お風呂から上がったらストレッチとプランクを無理のない程度に！
・お菓子を食べすぎない
・食事制限をしない
〇｡おわり｡〇
それでは、またキズなんで！(*^^*)ﾉｼ ほのうさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月17日

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