対処法
こんにちは! りんごです。
早速本題なんですけど、聞きたいことが２つあります。
１つ目は腹痛です。
私は冷えや便秘でお腹が痛くなりやすいです。（月に１回は必ず）
なのでお腹が痛くなった時に痛みを和らげる方法や腹痛を起こりにくくする方法を教えてほしいです。
２つ目は心臓です。
私は年に１回心臓あたりが痛くなり苦しくなります。（特に夜に…）
病気か何かわからないのですがそういう経験がある人はどうすればいいのか教えてほしいです。
長文ですいません！
よろしくお願いします！ りんごさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年6月18日みんなの答え：1件
早速本題なんですけど、聞きたいことが２つあります。
１つ目は腹痛です。
私は冷えや便秘でお腹が痛くなりやすいです。（月に１回は必ず）
なのでお腹が痛くなった時に痛みを和らげる方法や腹痛を起こりにくくする方法を教えてほしいです。
２つ目は心臓です。
私は年に１回心臓あたりが痛くなり苦しくなります。（特に夜に…）
病気か何かわからないのですがそういう経験がある人はどうすればいいのか教えてほしいです。
長文ですいません！
よろしくお願いします！ りんごさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年6月18日みんなの答え：1件
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大丈夫!! こんにちは、KOTORIです。
私もお腹痛くなるよ。授業中とかつらいよね。
私やっていることは、姿勢を変えて、楽な姿勢を探しているよ。で、授業が終わったらトイレに行っているよ。あとは体、特に下半身を動かさないようにしているよ。下半身が動くと腸が動いてもっとお腹が痛くなっちゃくからね。できそうだったら、お腹が痛くなったときにトイレに行って出しちゃうといいよ
心臓の方は年1だったら問題ないよ！もし頻繁に苦しくなるようなら病院に行ったほうがいいよ。夜だけなら、自律神経と言って体が自律的に働く神経、心拍、血圧とかのことなんだけど、それが少し崩れたり、ホルモンが変化していたり、体の向きとか、まぁ体位と言うんだけど、それが関係していることがあるよ。自分で、解決策を探すのもいいよ！
長くなってごめんね。少しでも参考になったらいいな
お大事に KOTORIさん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2023年6月20日
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