肌荒れ
私は小3の頃からニキビに悩んでいます。最近治ってきたのですがニキビ跡がやばいです。せっかく治ってきたのに汚い。鏡を見る度に憂鬱になります。野菜が苦手で今まで遠ざけてきましたが最近少しずつ食べています。水もできる限り飲んでます。敏感肌ですが、Tゾーンオイリーで頬などが普通肌です。混合肌と敏感肌両方はいってます。スキンケアはティーツリーパック(7枚入りの)朝晩毎日、メラノCCクリーム朝晩パック後に、アクネスのニキビクリーム、日焼けどめ、デュオのクレンジングバーム(黒)、アクネスの洗顔です。日焼け止めはなんのやつかわかりませんでした。敏感肌用です。
本気で悩んでます。 りんごさん（大阪・12さい）からの相談
とうこう日：2023年7月22日みんなの答え：2件
本気で悩んでます。 りんごさん（大阪・12さい）からの相談
とうこう日：2023年7月22日みんなの答え：2件
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ニキビ跡ね～ やっぱりビタミンを取るとかそういう直し方もあるけどやっぱり大事なのは運動かな、運動すると肌のターンオーバー（古い肌の皮が剥がれて新しい肌ができていくこと）が良くなって肌がどんどんきれいになっていくよ おすすめなのは朝のランニングだね朝は痩せやすい状態に体がなってるし体が痩せれて一石二鳥!!なにより夏休みの運動不足を補えるしね え? 続けられる自信がないって?ダイジョブ!ここまで肌をきれいにするために頑張ってきたあなたならきっといける!僕から言えることはそれぐらいかな?じゃ頑張ってね! なかさんさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年7月31日 -
大丈夫！ HELLO！瑠璃だよ~！
.。本題
私も間違えて手洗い石鹸で洗顔してニキビが大変なことになったことがあって。
でも普段からニキビ予防対策していたからなんとかなった！
これがすごい大事！
①前髪をクリップなどで止めて上げる！髪も結ぶか団子にする！
隠してると余計悪化するよ...
②スキンケアしすぎてもニキビ悪化するかも...
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③メイクはしばらくしないほうがいいかも。
メイクが余計肌荒れするから、あまりおすすめしないよ！
やるならポイントメイク（リップだけ）にしたほうがいい！
でもこれでも効果がなくてもあっても
家族の人に相談して美容皮膚科や皮膚科に連れて行ってもらったほうが最善だけど結構高額だからよく考えてみてね。
.。最後まで読んでくれてありがと！ 瑠璃さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2023年7月24日
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