【至急】修学旅行前良く眠る方法おしえてぇえ!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

【至急】修学旅行前良く眠る方法おしえてぇえ! やぽ・-・)つ
りのですｯ!

・・・・・

9月中旬に

りのの学校が
修学旅行なんですけど…

前日全然眠れない子なんですｯ!

去年の校外学習.
楽しみすぎて眠れなくて…
バス酔い少ししたんですよ((

修学旅行は朝5時起きだし
2時間半はバスに乗るし
消灯時間22:30だし
自主研修でめちゃ歩くし

しっかり寝ないといけないんですけど…

りのは.全然寝れないんです!!

でぃずに-いくときも
全然眠れなくて
熱中症ぎみに…

絶対に熟睡したいんです!!

いつも通り
ぐっすり眠れる方法あれば
教えてください!!

修学旅行もうすぐで.
すでにテンションおかしいんですが…

・・・・・

助けてくださいｯ!
お願いします…

じゃ・-・)つ 莉望"@りの　SixTONESの虜さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2023年9月9日みんなの答え：9件

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莉望ちゃんだ！ こんちゃっ(^^♪花凜です(#^.^#)

いつも回答ありがとう♪*

【本題】

寝る前に読書をしたり、クラシックを聴くといいよ！

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 花凜*かりん*＃家にムカデがいたさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月10日
音楽など 中一です！
よくあるYouTubeとかで音楽や自然の音、ASMRなどはどうでしょうか？
ASMRならASMR屋さんがおすすめです！
jcさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月10日
めた動くっ やっぽ ~
こよるです(#..#)

・・・・・・・

めためたうごく !
疲れて. たくさん
寝れるかも .. ?

とにかく.
睡眠の質が
よければ. いいかも /

・・・・・・・

じゃ. またね ♪
こよる / : koyoruさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月10日
共感 HEIIO my name ui how areyou
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
こんにちは。羽衣って呼んでねー
本題
羽衣も去年キャンプみたいなのがあって寝れなくてクラクラして気分悪くなったの。そのことをお母さんに話して耳栓買ってもらったよ。100均のやつ。
親御さんに相談してみて
私は耳栓買ってもらって爆睡
またどっかで会おうね☆彡
バイチャ
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 羽衣元める由奈さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月10日
ん ~ やぽぽ ~ ｯ !

寧々だぉん ♪

*----*

りのてゃ //

りのて呼ぶねん ♪

*----*

ん ~ 。

さゆさんが
言ってる通りだけど ,,

前の日に
遊びまくって体力無くす !

が
いちばんだと思うな ~

*----*

またねんｯ ! ＃寧々 / 元ねのるさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年9月10日
えーと… こんにちは、とある軍団のニューリーダーです。
<本題>
詳しくはないけど眠る30分前にスマホを触るのをやめると眠れやすくなると思うよ！

以上。 とある軍団のニューリーダーさん（埼玉・16さい）からの答え
とうこう日：2023年9月10日
リラックスすることが大切 おはこんばんは！めろんぱんだよ！

それでは本題 Let's START☆ 三(´っ･ω･)っ
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
体をリラックスさせることが大事だと思う。

・睡眠用の音楽を聴く

・お風呂はいつもより長くつかる

・体を冷やしすぎない

楽しい修学旅行になりますように☆

それじゃ！(∩´?`∩)ばいびー めろんぱん＃久しぶり＃あいさつ変えたさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年9月10日
りのてゃ~ Ｇ党＆Ｅ党の

ゆるだよぉ

……

りのてゃ.′

この前ゎ回答
ありがとです♪

りのて呼ぶ…!!

……

わかる><

ぅちゎ，
目にあたかい
たおるのせてる!

結構寝れる…？

……

またね＿， ゆる　＃Ｇ党　＃Ｅ党　＠今季現地２勝０敗さん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月10日
なるほどーん 修学旅行の前日にめっちゃ遊んで疲れてみたらどうでしょう
そうしたら熟睡できるんじゃないですか？ さゆさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月10日

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