緊張しない方法ってありますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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かぼちゃ こんちゃ(^O^)

しーちゃんだよん（＾Ｏ＾☆♪

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

そーゆー時はねえ、

自分以外は全員かぼちゃって思うといいでぅいす(°▽°)

なんの料理に入れるか

考えながら

リラックス☆

するといいよん♪

ばいちゃ！またねん！（≧∇≦） しーちゃん(^O^)さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月20日
深呼吸大事！ こんにちは。ポムポムプリンです。

早速本題へレッツラゴー

私は放送委員会で、放送で喋る時にめっちゃ緊張します。

そういうときは、深呼吸！

始まる直前にやると効果あり！

是非試してみてね★

読んでくれてありがとう。 ポムポムプリンさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月20日
緊張なし！ 私が、イトマン（スイミングスクール）の校内記録会で緊張した時、先生に深呼吸！とか、ちょっと体叩いたら（やさしめ）とか言われました。 教えてあげる。さん（奈良・9さい）からの答え
とうこう日：2023年10月20日
緊張しないためには まあやっぱり緊張をなくすことはできないと思うよ。でも頑張って発表すると意外と行けたりするよ！ -_-さん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月20日
緊張、、、！ はろお(´-ω-`)
そあだよ♪
それじゃ本題へレッツゴ-☆彡

*ー・ー・ー・ー・ー・*
えっとね
手に「人」って指でかいて手をグーに握りしめれば、
きんちょうせずにすむらしいよ♪
学習発表会頑張って(≧▽≦)
そして楽しんでねーーー☆
*ー・ー・ー・ー・ー・*

それじゃまったねー!!(・∀・)!!
奏愛*　♪そあ　#元萌虹さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月20日
深呼吸をするといいかも！ 壁|-ﾟ)ﾁﾗｯ ≡ヾ(*ﾟ▽ﾟ*)ﾉ彩葉参上♪(o*。_。)oペコッ

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'本題'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

ああ、学習発表会かぁ、緊張するよね～（共感）

彩葉も、学習発表会があるから、緊張するｗ

緊張しないには、深呼吸すると良いと思う！

少し落ち着くし、彩葉もやってる！

彩葉は、学習発表会だけじゃなくて、挙手ができないｗ

あてられたら、「うっ…」ってなるｗｗ

深呼吸、試してみてね～(*^▽^*)

[壁]_･)ﾁﾗｯ｡｡｡｡｡｡｡ﾞ(ﾉ･_･)ﾉｽﾀｽﾀｯ｡｡｡｡｡ｺｹｯ!ﾐ(o_ _)oヾ(*^▽ﾟ)byebye! 彩葉＃あやは(/・ω・)/*･゜ﾟ･*:さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月20日
菫花ﾁｬﾝ意味まちがえてるよぉ＞＜ ばぁっヘ(｀・・´ヘ)

どもっ♪ちなばけ。でしゅﾍ(^ω^*へ)

☆本題☆

緊張しない方法はね…

深呼吸をするとかかなっ

あっ、菫花ﾁｬﾝ！！！自意識過剰の意味、間違ってるよ？？？

自意識過剰っていうのは人の前に立つと

緊張したりすることだから、自意識過剰になっても

最初と変わらないよ＞＜

☆終わり☆

それじゃっバイバイっ(^^)/~

(/*⌒▽⌒*)/ﾏﾈｼﾅｲﾃﾞﾈ ちなばけ。元ちな。さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月20日
きんちょーしない方法！ 美海ですっ！
ニクネ覚えてくれたら嬉しいです！

まずは深呼吸！めっちゃ定番だけど本当に落ち着くよ！まずは大きく3回深呼吸して「あいうえお」と大きく口をあけて発生練習！最後に鏡の前でニコッとして自信をつけたら完璧だよ^^

あとは観客の人を野菜とか果物だと思うとか笑

緊張する理由は失敗が怖いからってよく言われるけど、周りは人の失敗なんてそんな気にしません！反対に考えてみて、クラスの誰かが失敗しても「ヤバ…」なんて思わないよね？だから失敗することを怖がらなくても大丈夫！この心構えがあれば緊張感は減るはず！それと、周りのみんなもSONOちゃんと同じで緊張してると思うよ！自分だけじゃないから大丈夫！！

失敗しない保証なんてないけど、たくさん練習したら自信を持って良いと思うよ！できるだけ本番に近い状態で練習する事がコツだよ！本番前は親とか兄弟姉妹に見てもらえばいいんじゃないかな？家族が嫌なら友達とかでもいいと思うよ！動画を撮ってもらって見返すのもいいと思う！

練習をたくさんすればするほど緊張は減るはず！緊張ばっかしないで楽しむ事も忘れずに！頑張ってねっ！

美海#みみ#小6女子さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月20日
深呼吸だよ！！ こんにちは、みこです。
緊張しないための一番の方法は、深呼吸！ゆっくり息を吸って吐いてを繰り返してみてください。きっと落ち着いて緊張がほぐれるはずです。最後の学習発表会、頑張ってください！応援しています！！ みこさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月20日
きんちょ - こんてゃっ。
みぽです ∩..*

＿

そのさん …
よろしゅ - (?)

＿

緊張やだね !?
みぽだと …

緊張する前に
テンションを

あげる ((ﾊﾃﾅ ?

＿

また会ぉ。 みぽ。@ 元みるりさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月20日

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相談タイトル：「緊張しない方法ってありますか？」