辛い時の対処法を教えてください：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

辛い時の対処法を教えてください 最近、夕方くらいから理由がないのになんか辛いんですよ。
大好きな推しの動画見てもなんか鬱陶しく感じちゃって、全然良くならないんです…。
他にも色々試したけど、(音楽を聴くとか好きな物を食べるとか)良くなりませんでした。
なので、皆んなの辛い時の対処法方を教えてください！
沢山の回答待ってます！(辛いアピール？に聞こえたらごめんなさい) 匿名Dさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2023年10月22日みんなの答え：2件

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私の方法！ 初めまして！私はにこちんって言います！
私がやっていることを紹介させてください！
参考にならなかったらごめんなさい。
辛い時って、心が落ち着いていないときだと思うんです。
まずは深呼吸。自分はギリギリまで吸ってギリギリまで吐きます。
んで、音楽って音楽により歌詞があるじゃないですか？
私は歌詞が心に刺さっちゃって逆に泣きたくなるので、
音楽は絶対聴かないようにしてます。音楽ではなく、
asmrを聴きます！睡眠誘導的なヤツがオススメです！
asmrを聴きながら寝ると結構効果があります！(個人差あり)
でも、効果に個人差があるのでハッキリとは言い切れません、、
おすすめの方は「右脳くん」「benio店長」「Moto asmr」さんです！
イケボ、カワボが好きなようならこの方がオススメですよ！
「紡生ムルク」「琥珀ねね」さんです！
私の独断ですので、良い方を見つけられるよう願っています！
強く生きてください！ではまたいつか。
にこちんさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月27日
無！心のなかで「無」
と唱えたり、
ごろんとしてみたり、
瞑想とか想像してます！
スカーレットさん（奈良・10さい）からの答え
とうこう日：2023年10月23日

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