夜寝れない不安、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

夜寝れない不安、、 毎日毎日寝れないとお母さんに相談しています。。なので、ついに、「しつこい！こっちまでおかしくなるわ！」と言われてしまいました(泣)
結局寝れるのですが、寝る前の不安が強く、いつも泣いてしまいます。よくお母さんは寝れなかったら起きといたらいい！と言ってくれるのですが、私は電気をつけるのがなんか罪悪感といいますか、、誰もダメなんて言ってないのにって感じです。。それが積み重なっておかしくなったのか、人の布団で寝る練習まできてしまいました。お母さんは潔癖症で人の布団に座ったかわからないぐらいのところに座ってても、座らんといて！と言われます。。毎日本当に嫌です。毎日泣きたくないです、、
ちなみに病院には行きました。カウンセラーとかアドバイスはたくさんしてくれてるんです。でも不安が強すぎるんです。。
これは何かの病気なのでしょうか？？あと、安心する言葉や、共感などお願いします。。。 いろはさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2023年11月3日みんなの答え：1件

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素人からいえるとこは... 初めまして。る～い（るうい）と申します。
多分、何かしらのストレスを抱えているのではないでしょうか。僕もほんの一時期ですがねられない時がありました。それは、僕がゲーム依存になっていた時です。今だから笑い話ですが、その時は本当にやばくてそのゲームのことを考えて触れていなければ精神がどうかしてしまいそうでした。本当にやばいと思い、そのゲームはやめたのですが、その時はベッドに入っても不安感が大きすぎて多いときは数時間のたうち回るなんてこともありました。僕と同じとは言いませんが、何かしら心に圧力がかかっているのかもしれません。最後になりますが、僕から最後にマインドに関して話しておきます。安心してください。「心配事の9割は起こりません。」僕も、心配するとこはあります。でも、そのほとんどは起こりません。「案ずるより産むがやすし」なんて言葉もある通り、心配なんてあくまでも人の感情の意図つにすぎないのです。心配しているを興奮していると言い換えた方が効率が上がったなんて話もあるので、とらえ方を変えることも重要だと思います。 る～いさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年11月4日

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