視力がやばい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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アドバイス！ こんにちはららです！
私もそうなので、いくつかアドバイスをさせていただきます

意識して瞬きを増やす
目の表面が潤って、感想を防げるはずです
↑の注意点
瞬きをしすぎてもあまり良くないです。程々にしましょう
眼科に行ってみてもらう
先に見てもらった方が安心です。不安なら多めに目薬を
目薬の入れすぎ、入れ忘れに注意です
早寝早起きを心がける(健康リズム)
生活習慣を改善するだけで視力も上がるし健康になりやすいです！

私も視力が悪くなってきていますが、上のやつを試してみたら視力 0.4上がりました！その他にも目のストレッチとかあるので休憩挟みながらYouTubeとかで調べてみてください！ ららさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月4日
お母さん直伝なんですけれども。 ゆうかは画面（iPad、スイッチなど）を30分見たら遠くを見るように言われてるよ。
30分でキリが良くなくても、一回止めて遠くを見よう！
それ以外は、我慢かお母さんにスマホ没収してって頼む！
ゆうかスマホ持ってないから気持ちが分かんないけど。 ゆうかさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月4日
てぃらがやっている目のマッサージ方！ おはこんばんにちは(^^♪てぃらみすなのだ(ﾉ^^)ﾉ
最近短文ばっかりだなぁ…

,ﾟ.:｡+ﾟほんだぁい,ﾟ.:｡+ﾟ

てぃらがやっている目のマッサージ方！

① 目の内側の上の方(？)まゆ毛のしたを人差し指でグリグリ！(10秒)
② ①でマッサージした眉毛の下を上に上げて、首を押さえて伸す！(10秒)
③ 手をライオンがやっているようにシャーってやって(？)目の周りをトントンする！(10秒)
④こめかみをグリグリする！(10秒)

これらは全部目をつぶりながらやってね！

ヾ(*´∀｀*)ﾉばいばぁい,ﾟ.:｡+ﾟ てぃらみす＿tiramis　＃元しゅがぁさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月4日
私は遺伝で視力いいよ！ こんにちは！同性の彼女と付き合ったブルーハワイです！
本題
視力悪くなってきたら
・瞬きをいつもよりすること
・目を一周ゆっくりと回すそれを1日10回を3セット
・メガネが嫌ならコンタクトコンタクトは眼科に行って目の様子をチェックしたら買えるよ！
お金かかるけどメリットはカラコンとかのおしゃれな道具がたくさん買えること！
でも、寝る前はコンタクトレンズを外すこと！
そうしないと、瞼の裏側にコンタクトが入って目が痛んじゃうから！
視力上がるといいな！バイバイ！ ブルーハワイ元ありゆの憂鬱さん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月4日
目がよくなるためには、、、 こんちは！
としおです。
本題
目がよくなる方法は１つだけあります。それは、「コンタクトをつけること」です。お金はかかりますが夜、寝る前にコンタクトを付け寝て、朝起きて外すといった感じです。僕が知っているのはそのくらいかな。
あとはパソコンやスマホ、テレビやゲームといったものを時間を決めて使うとか（これで視力はよくならないけど）、２０分みたら２０秒休憩など、できいることから始めるのがいいと思います。
以上、視力０．２のとしおでした。

としおさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2023年11月4日
おぉ、視力 こんにちは三原色です！
視力落ちるところまで落ちればなにも言われなくなりますぜ。

スマホを見ないようにする方法
→電源を切って母に献上する

視力の低下を防ぐ方法
→30分スマホを見たら遠くを見る
30センチ画面から遠ざける
画面を見てる間は意識して瞬きをする
早寝早起き！←？！

視力を上げる方法
→なんかね、眼科の先生に聞いたら「そう言う本が売ってるからソレ買って毎日本に書いてることやってみ？ちょっと上がるで！」って言われました。

視力は頑張ればちょこっと上がるらしいから頑張って

ではでは、good luckデス！ 三原色さん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2023年11月4日
僕も目、悪い スマホを見ることは別に悪いことではないのではないでしょうか。目が悪くなるのは、仕方がないことだと思います。
視力の低下を防ぐためには、画面に近づきすぎないことが大事だと思います。
目というのはとても繊細なもので、一度目が悪くなったら基本的にもうよくなることはありません。目が悪くなる原理は、目の中の細胞が死んで見にくくなるというものなので基本的に視力は回復しないと思います。 る～いさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年11月4日
大変まず、視力が上がることはありません。ドライアイなどは別ですが、、
あと、視力がさがることも止められません。どうしても少しずつ下がってしまいます。あとスマホを見ないようにする方法は何時から何時までと決めるのがおすすめです！ K._.haさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2023年11月4日
分かる! こんにちはー
あんこもちさんの気持ちすごいわかります!
僕もスマホやパソコンの見過ぎで視力がやばいです(笑)

スマホを見ないようにする方法
→親に頼んでペアレンタルコントロールを設定して貰えばいいと思う!
視力の低下を防ぐ方法
→できるだけ近くを見過ぎないようにする!
また、スマホを長時間使用したり、暗いところでものを見たりしないようにする!
視力を上げる方法
→視力回復トレーニング
1.何でもいいので目標を置く(リンゴでもおもちゃでも電柱でもいいです)
2.目標から3m以上離れて、人差し指をたて、目標と指が隣になるくらいにする。
3.指と目標を交互に見る
これを10回くらい繰り返すとOK

長文失礼いたしました!
またねー CamEleonさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月4日

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相談タイトル：「視力がやばい」