ストレス発散、イライラの抑え方って何してますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ストレス発散、イライラの抑え方って何してますか？ みなさんはストレス発散、イライラの対処って何してますか？
私は出来るだけ周りに迷惑をかけないように(怒鳴ったりしない)
手を強く握ったり歯ぎしり(あまり音が出ない様に)をしていたのですが、寝ている時の歯ぎしりがうるさいと母に言われました。
そこでみなさんの方法を聞きたいと思いましたので是非よろしくお願いします。 生茶さん（宮城・11さい）からの相談
とうこう日：2023年11月11日みんなの答え：11件

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深呼吸をすると良いよ.′ 壁|-ﾟ)ﾁﾗｯ ≡ヾ(*ﾟ▽ﾟ*)ﾉ樺恋参上♪(o*。_。)oペコッ

彩葉から、樺恋に改名したよ☆

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'本題'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

分かる~イライラするときってあるよね~(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ

そういう時は、

深呼吸をすると良いよ.′

深呼吸をしたら、心も落ち着くし、安定.′

深呼吸が×なら、

楽しいことを考えたり、

妄想.′がいいと思う.′

役に立てたら、嬉しいな(*^▽^*)

[壁]_･)ﾁﾗｯ｡｡｡｡｡｡｡ﾞ(ﾉ･_･)ﾉｽﾀｽﾀｯ｡｡｡｡｡ｺｹｯ!ﾐ(o_ _)oヾ(*^▽ﾟ)byebye! 樺恋＃かれん＃元彩葉さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月12日

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