家族といるとしんどい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

家族といるとしんどい 家族がストレスです。
私の家は父、母、兄、弟です。
母と父はよく喧嘩してその声がとてもストレスでしんどいです。特に母は怒ると狂うように相手を否定して、この前は顔や腕、背中や頭を叩かれました。兄は私に興味がなく弟と喧嘩すると冷たい目で睨んできます。弟は自分が両親に愛されていることを知っているから上手に甘えしょっちゅう贔屓されています。この家族といるとしんどいです。辛くなります。家族の声を聞きたくありません。
これはどこにでもあることなんですか？ 家族がストレスさん（その他(海外)・12さい）からの相談
とうこう日：2023年12月10日みんなの答え：2件

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無題どうもみなさんこんにちわ。ガロハンガーです
本題へ家族間のストレスは非常に辛いものです。まずは自分自身の感情を大切にし、心のケアをすることが大切です。以下にいくつかのアドバイスを共有しますが、専門家や信頼できる大人の助言も受けることをお勧めします。
自分の感情を理解する：自分がどのように感じているのかを理解しましょう。感情を抑えないで、受け入れることが大切です。
コミュニケーションの改善：家族との対話が重要です。冷静な状態で、家族に対して感じていることや困っていることを話しましょう。
サポートを求める：友人や信頼できる大人、学校のカウンセラーなど、話を聞いてもらえる相手を探しましょう。辛い思いを一人で抱え込む必要はありません。
家族外の活動：自分の興味や特技に集中することや、学校のクラブ活動やボランティア活動に参加することで、家族外の環境で自己成長を促しましょう。
心のケア：ストレスを軽減するために、リラックス方法やストレス解消の方法を見つけて取り入れましょう。例えば、散歩や読書、ヨガ、瞑想などが有効です。
ガロハンガー　毎日キズなん生活最終日さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月11日
辛かったね あんにょん.′
学級閉鎖になった恋瑚だよ～
よろしくね(,,> <,,)

*――ほんだい――*
つらいよね.
恋瑚の家も父と母が仲悪くてしょっちゅう喧嘩してるんだ.
耳栓などを付けて、お母さんたちの声をきこえなくするのがいいと思う.
恋瑚は喧嘩になった時いつも部屋に閉じこもったりしてるよ.
嫌になったら家を出てもいいんじゃないかな.
贔屓とかも嫌だよね.
かといって冷たくしたらキレるかもしれないから丁度いい距離を保った方がいいよ.
─────
じゃあね. 恋瑚 | koko*#元羽留葉#学級閉鎖さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月11日

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相談タイトル：「家族といるとしんどい」