自分が自分じゃないみたい、、、
こんにちは。カテゴリ違ってたらすみません。
私は、この春、高校１年生になりました。
高校に入ってから、なぜか自己肯定感が下がって、自信がなくなってしまいました。
今までは、「大丈夫やわー、いけるわー」ってアホみたいに楽観的だったのに、急に自分が自分じゃないみたいになってしまいました。
授業についていけてるし、新しい友だちも5人以上できたから、自分がちゃんとできているのはわかってるんです。
でも、自分だけできていない気がするし、今まで通りに「大丈夫やわー、いけるわー」って思いたいのに、「私なんか無理だ」って思ってしまうんです。
なんでかわからないけど、すごく不安な感じがするし、なんでかわからないけど、泣きそうになるし、勝手に涙が出てきます。
「家でも勉強しないといけない」って思いすぎて、しんどいです。
ちょっと休みたいけど、高校休んだら、授業についていけなくなりそうだし、出席日数足りなくなって留年しそうで怖いです。
本当に自分がおかしくなってしまった感覚です。
こんなにしんどいのは初めてなので、どうしたらいいのかわかりません。
助けてください。
お母さんに相談したら「あんたは十分頑張ってるし、ちゃんとできてるよ。」と言ってくれましたが、私の気持ちは変わりませんでした。
どうしたらいいのかわかりません。
わたしは精神科に行った方がいいですか？ あいうえおさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2024年4月17日みんなの答え：1件
私は、この春、高校１年生になりました。
高校に入ってから、なぜか自己肯定感が下がって、自信がなくなってしまいました。
今までは、「大丈夫やわー、いけるわー」ってアホみたいに楽観的だったのに、急に自分が自分じゃないみたいになってしまいました。
授業についていけてるし、新しい友だちも5人以上できたから、自分がちゃんとできているのはわかってるんです。
でも、自分だけできていない気がするし、今まで通りに「大丈夫やわー、いけるわー」って思いたいのに、「私なんか無理だ」って思ってしまうんです。
なんでかわからないけど、すごく不安な感じがするし、なんでかわからないけど、泣きそうになるし、勝手に涙が出てきます。
「家でも勉強しないといけない」って思いすぎて、しんどいです。
ちょっと休みたいけど、高校休んだら、授業についていけなくなりそうだし、出席日数足りなくなって留年しそうで怖いです。
本当に自分がおかしくなってしまった感覚です。
こんなにしんどいのは初めてなので、どうしたらいいのかわかりません。
助けてください。
お母さんに相談したら「あんたは十分頑張ってるし、ちゃんとできてるよ。」と言ってくれましたが、私の気持ちは変わりませんでした。
どうしたらいいのかわかりません。
わたしは精神科に行った方がいいですか？ あいうえおさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2024年4月17日みんなの答え：1件
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行きたいなら行った方がいい 自語り入ります。
今年中一の終わりから不登校で何も出来ずに中三になりました。
俺も今までなんともなかったのに、中一のある時から辛くなってしまいました。
母が寛容な人なんで学校は休ませてくれました。ネットで鬱病や当てはまりそうな病気を調べるんですが、鬱病だと「ベッドから動けない、食事も辛い。」とかって書いてあるんすよね。だから、今までは「ただちょっと辛いだけの病気でもなんでもない人間なんだな。」と辛くなってたんですが、登校を再開できるわけもなく、親は干渉しないタイプなので毎日なんとなく辛いまま1年ほど経ちました。ですが、最近精神科は鬱病とかじゃなくても行っていいということを知りました。
長くなりましたが、精神科には本当に診断名がつくような病気の人しか行っちゃ行けないイメージがありますが、そんなことはないです。それに、精神科に行った方がいいのかな、って思うくらいだと何かしら病気を抱えてる可能性があります。親が納得してくれるなら今度行ってみたらどうでしょうか。 モンスーンさん（茨城・14さい）からの答え
とうこう日：2024年4月18日
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