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体力つけたいです こんにちは!良ければ回答お願いします!
この前体力テストでシャトルランをやったんですが、なんとたったの12回…(;_;)めっちゃ低い!しかも周りは30ぐらいまで普通に走ってました…
もともと運動が苦手で、部活も入ってなくて休みの日はひきこもってるので運動不足なんです。どうしたらもうちょっと体力つきますかね?
りんさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2024年4月20日みんなの答え:7件

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  • 鬼ごっこ! わたしは小4のとき62回でした!
    多分、小さいときから十個と八個うえの男子のいとこによく遊んでもらってたし、小1のときからずっと男子に混じって鬼ごっこしてた結果で62回だと。
    瑚夏さん(埼玉・10さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月21日
  • 筋トレや運動 運動を習えば体力上がるぞファイト このレモンさん(東京・14さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月21日
  • 誰でも体力はつく! はあいどもー小4の時のシャトルランが87回でしたー!(ジマンジャナイヨ)
    (今小5)
    改めて言うね!体力はつく!有酸素運動がおすすめだよ!食べたら休んで走って、のくりかえし!1日ちょっとずつやってこーね!
    さらばで寿司屋
    れるちるさん(埼玉・10さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月21日
  • はーい\(^o^)/ はじめまして!
    ゆずみん☆だよん!
    シャトルランねー!
    私はちなみに5年生のとき70回だったよ!(自慢じゃないよ)
    私は、バスケを習っているから、毎回、練習でシャトルランをやります。
    なので、できました!
    りんさんも、公園のグランドの周りを走ったりして、体力をつけるといいよ!
    頑張れ!
    ゆずみん☆さん(選択なし・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月20日
  • 走れるようになるには! ☆*,.~本題~,.*☆
    休み時間に校庭を走り回るといいです!

    じゃあねー!!
    #みなつど推し #元林華 もふまるさん(大阪・10さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月20日
  • シャトルランねえ… ひなみです。
    私は長距離大好きでいつも走って家に帰ったり
    朝時間があれば近所の公園に行って20分間ほど走ります。
    ほぼ毎日やっています。そのおかげで小学3年生の頃マラソン大会最下位でしたが今は2位くらいです。長距離はやれば必ず結果がついてくるから、頑張ってね。陰ながら応援しておきます
    ひなみさん(新潟・13さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月20日
  • 僕はこうしてます。 ユニコーンガンダム好きのユニコーンです。
    僕は、運動行事があるときは、犬を連れて走って散歩をします。
    犬は速く走ろうとするので、わざと止めず、犬には負けないと本気で走ります。
    ただ、途中で犬が止まることがあるので気を付けてください。
    また、速い人と同じペースで走るとよいと思います。
    力になれるかわかりませんが、気になればやってみてください。
    ユニコーンさん(茨城・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月20日
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