人間関係：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

人間関係 初投稿です。
人間関係で悩んでいるのですが、誰かに悪口を言われていないか、など証拠もないのに凄く思い込んでしまいます。
友達のことを考えるだけで心臓が破裂しそうです。

悪口など言っていないと思いますがそれでも怖いです。
ポジティブになれる方法を教えてください。 もやしさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2024年10月27日みんなの答え：3件

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一回深呼吸！ こんにちは！スカイグレーです。
わたしもそういうときあります。友達関係とか、学校のこととか･･･
そこで！おすすめのこと！

・一回考えるのをやめて、深呼吸をする
・ネガティブな言葉、情報を避けて、ポジティブな言葉にふれる
・外の自然の空気にふれる
などかな

上のことを試してみると、気持ちが楽になるかもしれませんよ。
参考になってもらえたらうれしいです！
スカイグレーさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月28日
とてもわかります…！ こんにちは、ねこです！私も友達のことやクラスのことや部活のことで考えすぎて今年の一学期から現在まで体調が悪くなったり、もう嫌だ、考えたくないと考えることが何度もありました。私もポジティブになれるように試行錯誤していますが友達のことで思い込んでしまうときは、私だと友達の言動だったり、行動で色々と思い込んでしまうのでその日友達に自分から少し話しかけてみたりして相手の様子を見てみたり、それでもダメなら色んな人のところにいって自分が居やすい友達といれば大丈夫です。自分がこの人なら大丈夫だと思えるような友達といてほしいです。その子なら絶対あなたのことを嫌ってないです。長文ですみません。少しでも力になれることを願っています。私も現在一緒の悩みで戦っています。自分のペースでお互い少しずつ頑張りましょう。疲れたらまたここに帰ってきてください。そしてまた相談してください。ここにいるみなさんはあなたの仲間です。私ももちろんあなたの仲間です。 かぴばらさん（埼玉・16さい）からの答え
とうこう日：2024年10月28日
ポジティブ！ やっほーこんにちわ！ポジティブな小5、みかんです！

みかんにぴったりの相談が・・・

ポジティブな小5、みかんが答えます！

・ありがとう日記

朝起きたら、自分が一番感謝していることをノートに書きます！

・適度な運動

です！

ポジティブになれなかったらすみません

参考になったらうれしいです。

読んでくれてありがとうございました！ みかんさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年10月28日

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