倒立：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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１人でできるよ！（多分） こんにちは。ゆれゆまあ先輩です！

本題

倒立を１人でもできる方法あります！
すごく簡単（簡単すぎる）説明になります。（ご了承ください）

壁倒立って知ってますか？
もしかしたら知ってるかもですけど、、、
知ってたらごめんなさい。
そのままなんですけど、壁に向かって倒立をするんです。
壁があったら、足が前にいってしまって倒れることもないから、怖いっていうのはあんまりなくなるのではないでしょうか？つまり、勢いよくできるとおもいます。
慣れてきたら、壁から少し離して壁によりかからずに自分で止まってみる、というのもいいと思います。
壁につくのは足だけで、姿勢は、ちょっと反った感じです。
手からつま先までしっかり伸ばす事を意識するといいですよ。あと、目線は床です。

こんな感じかな。
ちょっとわかりにくいと思いますが、
お役に立てたら光栄です。
それではまた！ ゆれゆまあ先輩さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月10日
できる限り答えます！ こんにちは！はるりんごです！
体操やってるんですか？（やってなかったらごめんなさい）
倒立難しいですよね､､､､
できる限り頑張って答えますね！
・手は広すぎずに
・足はまっすぐ、天井に突き出すような感じ
・腕に力を入れて腕に体重を全部乗っける
こんな感じです！
少しでも参考になったなら嬉しいです！
倒立練習頑張ってくださいね！
またキズなんで！
ばいちゃー！ はるりんごさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年11月3日
簡単！ こひなです♪

壁を使う

またねー こひなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年11月3日
できるかどうかは置いといて、楽しいよ うかです、こんにちは！
私は小6まで体育教室というところに行ってました。
すぐには倒立ができるようにならなくて、悔しくて家でちょっとやりました。
わりとどこの家でもできると思います。

壁倒立って知ってますか？
壁の前の床に手をついて、壁に背中がつくように倒立するやつです。
最初は怖いけど、慣れると楽しいです。

壁倒立ができるようになったら、敷布団とふかふかのお布団を床に敷いて倒立します。
私はこれで、5秒ぐらいなら倒立したまま止まれるようになりました！
けど、いざ壁なし倒立となると、失敗したときめっちゃ衝撃くるから気をつけて！

またねー、バイバイ！ 雨架さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月3日
倒立にハマっている人です。 やあ！妖精さんだよぅ。＝(^-^)＝

私は最近、倒立にハマってるよ。
私なりの練習方法を教えるね。
①まずは、カエルの足打ちの練習をするといいよ。
②だんだん勢いをつけて、腰を高く上げる。
③そうしているうちに、一瞬だけ逆立ちができる時があるから、その感覚をつかむ。
④それができたら、壁倒立をしてから倒立のまま歩く練習をする。
だよ。カーペットとかマットレスの上でやってね。

バイバーイ。 妖精さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年11月3日

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相談タイトル：「倒立」