友達に嫉妬？してしまう
最近病むっていうか、すごくマイナスな考えをしてしまうことが多くなってきて友達関係が特にそうで仲が良いと思っている人が別のこと喋っていたり楽しそうにしているのを見るとやっぱり私いなくても変わらないし自分なんて必要ないと思ってしまいます。でもニコイチみたいな関係も嫌だし自分もその子しかなかよくて喋れる人がいないわけでもないんです。友達関係で嫉妬するなんておかしいですかね？嫉妬っていうのか分からないけど。一回マイナスな考えのゾーンに入ってしまったら友達には私は必要じゃないと思って自分からしゃべりに行くのを極力減らして相手の方から来てくれるのを待つようになってしまってだんだん話さなくなって1人になってまたさらに病んでしまいます。本当にこんな自分が嫌です。仲が良い子は可愛くてその子と喋ってる子が可愛いので私のことどう思ってるのかな可愛いこといたいよな私なんかと…。になります。なんか解決方法あったりしますかね？こうするとマシになるとか文章下手ですいません。答え照れると嬉しいです。ちなみに今高校３年生で進学先は県外に行くので一緒な進学先の子はいません。
かもめさん（福井・17さい）からの相談
とうこう日：2024年11月25日みんなの答え：1件
とうこう日：2024年11月25日みんなの答え：1件
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直し方 ネガティブ思考を変えようとしない
アドバイスをしたり、代わりに解決したりしない
まずはよく話を聴き辛い感情を受け止める
ネガティブ思考になるのはなぜなのか理解しようとする姿勢で話を聴く
自尊心や自己肯定感を高めるようなかかわりをする いちごさん（栃木・15さい）からの答え
とうこう日：2024年11月27日
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