どうしても朝起きれない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

どうしても朝起きれない どうしても朝起きれません。部活とか絶対遅刻してしまいます。アラームも沢山セットして、音量もMAXにしてるのに、起きたら集合時間とっくに過ぎてます。
同じような人いますか？対処法など教えてほしいです。ほんとに困ってます、、 あまたたさん（新潟・13さい）からの相談
とうこう日：2025年9月23日みんなの答え：2件

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辛いね、、、 こんにちはゆーだよ！
起きるときに立ちくらみとかがあって、
毎日とか１週間に６日とか、ほとんどだと起立性調節障害かもしれないよ。
ほんとうにひどかったら、塩分を前の日に補給したりすると良いと思うよ。あと、病院に行くこともおすすめするよ。
１番は、両親や、先生に相談してみるのはどう？
（年下なのにすみません） ゆーさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月26日
私も…！ こんにちは、玲菜です。

私は低血圧で朝起きれないって感じなので、少し違うかもしれませんが…
本当に必要な日は、前日極端に早く寝て、当日はものすごく早めに目覚ましかけます。
それから時間をかけてなんとか起きたら、ちょうどいい時間です。
あと、意識が浮上したら？まず、前日の夜入れておいた水筒の水を飲み干します。
そうしたらちょっと起きやすくなる気が…？

曖昧ですが、参考になれば嬉しいです。 玲菜さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2025年9月24日

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