これってうつ病？どうしたらいい？
4ヶ月間付き合っていた彼氏が冷めたと言っていて、振られたくなかったのでまだ好きだったけど私から振りました。それでだいぶメンタルが弱っていた頃、仲良い男子が私が好きと言っていた髪型にしてきたり、同じ委員会に入ってきたり、会いたいと言ってきたりしていて、少し期待していたら他の女子が好きと言われました。いつもなら何も思わなかったけどメンタルが弱っていたのでとても辛く感じました。私はストレスを溜め込むタイプだったので、溜め込んでいたストレスが爆発してしまいました。今は表情が変化しない。感情があまりない。作り笑顔ができない。下痢。頭痛。体の痛み。勝手に涙が出る。涙もろくなる。意欲、集中力の低下。過度な睡眠などの症状が出ています。親や先生に相談する勇気はありません。うつ病なのか、そうならどうしたらいいのか教えてください。
Fuさん（岐阜・14さい）からの相談
とうこう日：2025年9月27日みんなの答え：1件
とうこう日：2025年9月27日みんなの答え：1件
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うつ病? こんにちは、あやです。
自分から振るのは勇気がいりますよね。
Fuさんは周りのためにとても頑張っている人です。
体調不良になったり、とても大変だと思います。
保健室の先生に相談したり、
学校には無理して行かずに休むのもいいかもしれません。
もしかしたらうつ病の可能性があるかもしれません。
あなたがうつ病だと思うなら、
カウンセリングを受けてみてもいいかもしれません。
親に相談するのも一つの手ですが、
とても勇気がいることですね。
長文失礼しました。
今、ニフティキッズで、自分を褒めるコーナーがあります。
そこで、自分を褒めてみてください。 あやさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年9月29日
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