つかれをとりたい！！
私は、部活で毎日疲れがたまっています。
最近とっても足が痛くて、病院に行ったら、
疲労による筋肉痛って言われました。
疲れをとる方法、誰か知りませんか？ ゆうみさん（13さい）からの相談
とうこう日：2010年8月26日みんなの答え：13件
最近とっても足が痛くて、病院に行ったら、
疲労による筋肉痛って言われました。
疲れをとる方法、誰か知りませんか？ ゆうみさん（13さい）からの相談
とうこう日：2010年8月26日みんなの答え：13件
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すこしは 次の日は学校以外どこにも行かないようにして
その日は早く寝る！
お風呂はいつもより長い時間ね
いいにおいの入浴剤を入れるともっといいよ マカロンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年8月26日 -
それは痛いよね 私６年なので部活とかよく分からないから力になれるか分からないけど・・・私は習い事でバレエをやっていてよく朝おきて学校に行く気になれないくらい足が痛いことがあります・・・それを先生に相談したらアイシング（シャワーの冷たい水で軽く）をやったり、もんでマッサージをするだけでけっこう違います！！やっていたらごめんなさい。部活頑張って下さい！！ アリスさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年8月26日 -
えっと・・・ マッサージなんだけど最初は家の人にやってもらってね！
① まずふくらはぎをぷるぷるさせるようにマッサージする
② 力をいれて上に上に上げるようにする（ふくらはぎ）
③ 自分の痛いところを②のようにマッサージする
みたいな感じです！
利かなかったらごめんなさいｍ（－－）ｍ ＡＲＡＳＨＩさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年8月26日
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