肩こり首こり：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

肩こり首こり 私はめっちゃくちゃ肩こり首こりがひどくて、何もしてなくてもこったりします。特にテスト中は半端なくて、痛くて痛くて手でもんだり首を回したりしています。でも、首を回してると、（カンニングと思っているのか）先生がこっちを見てくるんです。そういう時は時計を見るふりをしてるんですが、何回も何回もなので大変です。何かいい方法はありますか？あとこらない方法ってないですか？教えてくだサイ！！ ミクみくさん（14さい）からの相談
とうこう日：2010年9月1日みんなの答え：17件

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疲労・。 私も肩こり首こりが（今も～）いたいです・・・。

授業中とか大変ですよね・・・。
テストとか・・。
カンニングしてないんだから、首回してもどうどうとしてたらいいとおもいますよ！

あとは、かたもみですね・・・。
家でかたもみをしましょう！？

kokoroさん（13さい）からの答え
とうこう日：2010年9月5日
分かりますぅ・・・ 私も首肩こりがひどいのでわかりますぅ・・・でもそういうときには、誰かにこりをほぐしてもらうのがいいんじゃないでしょうか？ らりっこるさん（9さい）からの答え
とうこう日：2010年9月4日
うちもなります（涙） 肩こりきついんですよね～
nazuチャンと同意見で、ストレッチは最適ですよ！
あと付け加えると中学生の方なんで無理かもしれないけど、できるだけ早く寝ることです！私は↓
１お風呂上がりにストレッチ
２早く寝て疲労を残さない
３テスト前にも軽いストレッチ
４それでもつらかったら病院行ってみて！！
です！！！！
小６の意見なんて当てにならないかもですが・・・
相葉いば～い 彼氏はにの＋翔ちゃんみたいさん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年9月3日
わたしもだったよ！ 私も前まですごく肩こりに悩んでしました。
私は姿勢が悪いんで意識して背筋を伸ばすようにしています。
前よりわ肩こりになってません！ ククリ☆さん（14さい）からの答え
とうこう日：2010年9月2日
私もある… もう、重たくて重たくて嫌だったよ＞＜
今もそうだけど、うでをまわしてみたり、やっぱりストレッチが一番かな!!
休憩するのも大事だよ★ ユウさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年9月2日
そういうときは。。。 緊張すると肩に力が入ってしまって肩や首が凝るらしいです＞＜

なので、とにかくリラックスするといいと思います＾＾

ぁとは、お風呂(湯船)に入ったときに凝ってるところを
マッサージしてあげると楽になるそうですょ

毎日大変だと思いますけどがんばってください!!
ゆゆさん（15さい）からの答え
とうこう日：2010年9月2日
そんな時は･･･ そんな時は、ストレッチするといいと思う！私も、テスト中に、肩がこることがあるけど、テスト前に、ストレッチをすると、楽になったよ！ nazuさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年9月2日

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相談タイトル：「肩こり首こり」