あがり症の克服
みなさん・・・
私は、あがり症です
人前で声を出そうとするといきなり、
心臓がバクバクして
足が震えて
声が震えます・・・・
自分を落ち着かせるにはどうしたらいいですか?
声を震えさせずに、大きな声を出すにはどうしたらいいですか?
今、ものすごく悩んでいます まこさん(12さい)からの相談
とうこう日:2010年9月24日みんなの答え:47件
私は、あがり症です
人前で声を出そうとするといきなり、
心臓がバクバクして
足が震えて
声が震えます・・・・
自分を落ち着かせるにはどうしたらいいですか?
声を震えさせずに、大きな声を出すにはどうしたらいいですか?
今、ものすごく悩んでいます まこさん(12さい)からの相談
とうこう日:2010年9月24日みんなの答え:47件
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同じだよ! わたしも、あがり症だよ。かなりの重症でその場で泣き出しちゃいます。だから、震えるだけならまだましです。勇気をもてば大丈夫だよ。 のんのんさん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年10月14日 -
コスモスもだよオ♪ (ヾノ・∀・`)ヽ(・∀・)ノ(*ゝω・*)ノコンチャ☆
小Eのコスモスだよオ(。・ω・。)
タイトルどうりコスモスもあがり症なのッ(っ・д・)三⊃)゚゚)
だけど明後日スピーチがあるんだア・・・↓
だから私わぁ下を向いたり、上を見たりして
人を見ないでやるよオ(`・ω・´)♭
だからお互い頑張ろうねエ L('ω')┘三└('ω')」*.。.:*(*゚▽゚*)*:.。:*
またあえる日まで(´∀`∩)(*´∀`*)ノ=
┗(´?∀?`)┓三 彡 行くぜ・・!┐( ∵ )┌フライングゲット\(^o^)/#“$*%!
♪#“&* 妖精 コスモス ♪*“#& コスモスさん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年9月15日 -
息を吸って・吐く (∩゜∀`∩)コンニチワ
テンパったトキゎ、呼吸を整ぇるのがィィョ ★友(´ω`)香★さん(14さい)からの答え
とうこう日:2012年10月2日 -
ゆっくり
息を思いっきり吸って、ゆっくり吐けばOk!☆
Monoさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年9月30日 -
いい方法!!あるよ!! 自分の胸を3回たたいて
「大丈夫、大丈夫、大丈夫」
って心の中で唱えるとぜんぜん、あがらないよ〜☆
試してみてね♪♪
☆子猫なっち★さん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年1月7日 -
とにかく 深呼吸をしましょう!! ストロベリーさん(10さい)からの答え
とうこう日:2011年7月22日 -
同じ気持ちだよ! 私も発表や音楽テストとかですっごく震えちゃうの
だから同じ気持ちの人がいてうれしい!!
いっしよに克服していこう!
私はなるべくみんなをみないで自分の家やお部屋にいると思ってやるといいってきいたよ!
がんばろ
まややさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年2月2日 -
私も― おんなじ! うちはそんな時超泣いちゃって大変だったから、好きな歌を思い浮かべて乗り切っているよ
お互い頑張ろう!! 嵐Love(^−^♥さん(13さい)からの答え
とうこう日:2011年1月7日 -
笑顔 にっこり笑って、ゆっくり深呼吸。がんばってください じゃがいもさん(11さい)からの答え
とうこう日:2010年11月15日 -
私は 私は完全にあがり症がなおったというわけではないですが、クラスの日直や調べてきたことの発表などの時足が震えて声も変わるし緊張しすぎて発表することがなんなのか頭が真っ白になったりしました。でも今は足が震えたりしなくなりました!
声は変わってしまいますが・・
人を家族とか友達とか好きな芸能人やアニメのキャラクターとおもえばいいんじゃないかな?
長々とごめんなさいっ>< れもんさん(12さい)からの答え
とうこう日:2010年10月25日
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