硬&痛すぎ!
初投稿゜+*。まなな。*+゜(まな)です^^
まなは新体操をしています☆
まだまだ入りたてで、初心者です!
最近、新体操のボールが届き、凄くウキウキだったのですが―
先生「硬い硬い硬い!」
まな「痛い痛い痛い!」
このやり取りがずっと続くんです!
まなは比較的柔らかいほうなのですが、その分厳しーく鍛えさせられます。
もう、痛くて痛くてたまりません(>_<)
”愛のムチ”ですねww
誰か、体が柔らかくなる方法を教えてください_(._.)_
(新体操を習っている人からの意見を待ってます。
でも、教えてくれる人ならだれでも大歓迎です!) ゜+*。まなな。*+゜さん(10さい)からの相談
とうこう日:2011年3月6日みんなの答え:46件
まなは新体操をしています☆
まだまだ入りたてで、初心者です!
最近、新体操のボールが届き、凄くウキウキだったのですが―
先生「硬い硬い硬い!」
まな「痛い痛い痛い!」
このやり取りがずっと続くんです!
まなは比較的柔らかいほうなのですが、その分厳しーく鍛えさせられます。
もう、痛くて痛くてたまりません(>_<)
”愛のムチ”ですねww
誰か、体が柔らかくなる方法を教えてください_(._.)_
(新体操を習っている人からの意見を待ってます。
でも、教えてくれる人ならだれでも大歓迎です!) ゜+*。まなな。*+゜さん(10さい)からの相談
とうこう日:2011年3月6日みんなの答え:46件
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柔軟 わたしは幼稚園からやってて
ポイントは、押されるとき、息を吐けば、すこしはいたくないよ★ あみさん(東京・10さい)からの答え
とうこう日:2015年12月21日 -
私は… 私は、5才からやってました!
最初のころは、180度〜200度くらいまでしかできなかったけど今は、270度くらいまで開きます!
私は、お風呂から出てすぐに薄いTシャツとレギンスに着替えて前後開脚と左右開脚をやります♪
私が通っていた所は、友達同士でやることが多かったので、泣いても笑っても、最後には楽しく終わることができました♪ スマイルさん(その他(海外)・10さい)からの答え
とうこう日:2015年11月18日 -
わかるわかる ひなあです!
私も新体操やってます
すっごい痛いですよね。
特に椅子柔軟なんて(>_<)
しかも、それだけでも痛いのに乗られるんですよね。足に(>_<)
本当に涙が溢れすぎて。。。
頑張ろうねー ひなあさん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年8月25日 -
新体操 私も新体操をしています。やっぱお風呂上がりの柔軟と朝の柔軟がいいと思います。ま180度ひらけばいいと思うんですけどね。 はるさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年4月2日 -
大丈夫よーん♪♪ はーい!私新体操歴4年の選手です!
一般のクラスは、一年生で入り、選手コースも一年生で入りますた!聞いてよ!私なんか、痛い!っていいすぎて、泣きながら、笑うようになったんだよ!とにかく腰が硬くて、他は柔らかいの!最近、百秒位腰おされて、半殺しにされました(泣!
お風呂上がりとかに、たくさんやると、いーよ!股関節の柔軟は、よく跳び箱五段ぐらいの上に、足おいてやったな〜♪腰は、とにかくブリッチとかの腰に影響?のある柔軟すると、いいよ。前屈はお母さんとかに、上からのってもらいましょーう♪♪♪♪♪♪♪♪
ではサヨナラ〜〜〜〜〜〜♪♪♪♪♪♪ バンパイアさん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年12月4日 -
うんうん 私も新体操を4年前から始めました
もともと体は、柔らかいほうだったけど
入る前は調子のってた。想像してたものとは違うんだよね
私も去年新体操の選手になったけど
骨折して入院。入る前よりも調子のってた。
みんな私みたいな馬鹿のように調子のって怪我するんじゃないよ
みさきちゃんさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年8月16日 -
私の方が… 私が習っているところでは、泣くまで押されるぐらいです。やっぱり痛いのを乗り越えないと上手にはなれないと思います。 私はそれを乗り越え
いまは最高の、選手クラスです。 美波さん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年7月26日 -
選手 私は新体操の選手です。みんなにやわらかいといわれます。みんなは固いんだね。笑 伶奈さん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年6月26日 -
それならこうだ! 私も新体操(一般クラス)を7年間習っています。
柔らかくなりたいのなら、、お風呂上りに柔軟をすればいいです。
〜体が柔らかくなる方法〜
・まず、ゆーっくりと、前屈をしてください。そのときは、息をするのを忘れずに、伸びているところを意識して、前屈をしてください。
・次は、開脚です。開脚は、無理をせずに、徐々に開いていってください。そしてそこから上半身を前に倒します。この時も、無理に床にくっつけようと思わないでください。そして、ひざはなるべく天井に向かせてください。
・次は前後開脚です。まず、膝立ちになって右足を前に出してください。
そこから、骨盤をまっすぐにしたまま、前後開脚をしてください。その時も、無理に床にくっつけようと思わないで、頭を糸でつるされるような感覚で、やってください。それを反対の足でも同じようにおこなってください。
・次に後屈です。これは無理にやるといけないので、ゆっくりやってください。まず、うつぶせになって、後ろに沿ってください。その時も呼吸を忘れずに。それを20秒間やってください。
このようなことを毎日つずければパーヒェクトです!頑張ってください! ななにゃん(^_-)-☆さん(10さい)からの答え
とうこう日:2011年11月27日 -
秘訣はね・・・・ ウチも、新体操やってますぅ!!
1年生から、4年間続けてます!
新体操を始める前に、器械体操をやっていて、そこそこ柔らかい・・的な感じ
だったんですが、新体操を始めてからの方が、断然柔らかくなった!!!
これから、秘訣をお教えましょう!
その1
やはり!コツコツやっていくコト!
その2
この子だけには、ぜ〜〜〜〜ったい負けたくない!!か、この子を越えてみたい!、この子みたいになりたい!!という相手を見つけるコト!
その2の事なんですが、ウチは、相手をどちら共見つけていますよ〜
負けたくない子は、1年年下の、アクロ系が得意で柔らかいA・Yちゃんで、
越えてみたい子は、中3で、センパイでめちゃくちゃ柔らかい、Y・Sさん!
やっぱし、ライバルが居るって大切ですよ!!! ILOVERGさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年8月4日
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