ド緊張！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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どんと任せろぉー！ こんにちは、まじない戦士です☆
えっとおまじないは下のようになります！

１左手の中指を左手の掌の真ん中に当てておくといいよ！そうすることで体中がポカポカしてきて緊張がほぐれることがあるよ！

２おなかに手を当てて、深呼吸をして、おなかが膨らんだり、へこんだりすることに、集中するといいよ！

ほかにもいろいろあるけど、インターネットで調べたりするのと、結構出てくるよ！ まじない戦士さん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年6月7日
私も！ 私は速く走り終えれば楽になるって考えてます！私もそれで駅伝大会乗り切りました！ いよかんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年6月5日
そういうときは 自分は1位になれるんだ
自分は速い・・・
などと思いながら走ればいいのではないでしょうか？ nakanakaさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年6月5日
おまじない♪ うちも、走るコト大好きで～す！！そういうときは、手のひらに「人」って漢字を書いて飲み込むといいよ！これを3回やると効果アリ！？ みるくさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年6月5日
多分これで・・・ 人を手のひらに指でかくことでしょうか。。。
効くかどうかは、よく分かりませんが。。。
よければ、やってみて下さい！ あやミミさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年6月4日
そういう時は！！！ そういう時は、走り終わったときの気持ちを予想とかしたり、隣に友達がいるとか思って走ったらいいと思うよ！！！！！！！！ リクバカさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年6月4日
元選手です！ 私は今陸上をやっていましたが、今はやっていません。ちなみに、県大会に１００㍍やリレーの選手としても出場していました（∀￣〃）

緊張ですか∑（゜□゜ノ）試合のことばかり考えずに試合でいいタイムが出たら・・・とヵ、イイ事を考えてみてはどうでしょう。もちろん、試合の始まりから終わりを頭の中で繰り返し、繰り返しシュミレーションするのも良いですよ（*ゝω・）股上げやストレッチをするのもイイと思いますし！！゜+.（・∀・）゜+.゜
試合、頑張ってくださいね*。・+（*゜∀゜*）＋・。+ ちゃきさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年6月4日

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相談タイトル：「ド緊張！」