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便秘… 私は今とーっても悩んでる事があります。

それは「便秘」です。

もう1週間出てないんです…

お腹も痛くて、部活にも影響を及ぼしています…

便秘薬を使ってもなかなか出ません。

どうすればいいですか??
まゆうさん(14さい)からの相談
とうこう日:2011年9月8日みんなの答え:40件

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  • わたしは・・・ 生まれた時からそうだよ。 Tinaさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2011年9月9日
  • そうだ! そういう時はヤクルトを、
    飲めばしっかり出ると思う。
    こたえーるさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2011年9月9日
  • う〜んそうだね〜 では、下に書いてあるものを試してみてね

    ・お風呂に入ってよく温まったら、出るときに温かいシャワーと冷たいシャワーを交互にあてる。そうすると刺激で便が出やすくなる。

    ・「の」の字を書くように、手のひらで右まわりにゆっくりお腹をさすってみる。そうすると腸がマッサージされるから便がでやすくなる。

    て感じで本には書いてたヨ
    あと生活習慣を良くするのもいいって書いてたよ。

    それでも無理だったら・・・・・・病院

    早く行かないと大事になるかもしれないヨ?
    チョコさん(11さい)からの答え
    とうこう日:2011年9月9日
  • うちも!!
    うちも、便秘……

    うちは、お腹が痛くなったときに
    座るか、立つか、ヨコになってお腹さすってる(笑

    んで、どうしてもダメな時は
    変だけど……痛くない程度に自分でかんちょうしてるwww(笑)

    お便秘さん(12さい)からの答え
    とうこう日:2011年9月8日
  • ヨーグルトがいいよ 私の弟も便秘気味です。
    だからヨーグルトを食べて、出してます。
    Nちゃんさん(13さい)からの答え
    とうこう日:2011年9月8日
  • それは・・・ 私もなった事があります。
    私は動けないほど激痛があり病院へはこばれました
    便秘に良いのはヨーグルト(中身はバナナが一番いい)ですよ
    病院に行かれてみてはいかがですか?
    にいにいさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2011年9月8日
  • まずは・・・ 私もよく便秘に悩まされてるよ!!
    私はヨーグルトとか、さつまいもとかを食べると、いい感じ♪ってなるよ!!
    よかったらやってみてね(*^。^*)
    ななっちさん(11さい)からの答え
    とうこう日:2011年9月8日
  • ヤだよねぇ〜 ウチも普段、便秘気味なの・・・

    でも、無理に出すとキレたり、痔になっちゃったりするらしいからねぇ〜・・・
    なんか、便器の形って痔になりやすいらしくて・・・
    5分以上座ってるだけで危ないらしい・・・;;

    ウチのお母さんが、コーヒー飲むといいよって教えてくれた!
    あとは、ヨーグルト食べたり・・・

    無理に出さないようにしてね^^
    美紀さん(12さい)からの答え
    とうこう日:2011年9月8日
  • それは・・・ 私がもしそうだったら、おなかによくない
    ・アイス
    ・牛乳
    などを、めっちゃいっぱい食べてます!!
    やってみてください!!
    珠奈さん(12さい)からの答え
    とうこう日:2011年9月8日
  • 水よ お水をいっぱい飲めばいいんだよ!私も便秘のとき、「いっぱい水を飲みな」と、母にいわれます はすはなさん(13さい)からの答え
    とうこう日:2011年9月8日
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