こらえていた涙が・・・。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

こらえていた涙が・・・。 わたし、思ったことを人にあまり言えなくてずっとずっ～と心にとじこんでいました。その結果・・・今日、涙かぽろぽろ流れてきました。
担任の先生。友達。受験。などからのストレスでちょっとしたことで大泣きや何もしていないのに、泣いちゃったりストレスで勉強がはかどらなかったり。
で、保健の先生が「精神的ストレスで、泣いちゃったのかもしれないね。もしかすると、うつ病になってしまう可能性もあるから、いつでも悪口言いにきていいよ。？」？かな？
と言いました。私もそういわれるとそうかもしれません。
先生に反抗すると、内申書になに書かれるか、わからないし。
仲がいい友達？がいないから、みんなが楽しくしゃべっている時、１人ぼっちになっているな…。と自覚したり。
と、こんな感じです。どうしたら、みなさんはストレスをあまりためこまないようにどうしていますか？あと、ストレスがたまった時どうしていますか？(←悪口ノートを作っている・思ったことを口にしているなど。)
わがままですが、はげましの言葉などもくれるとうれしいです。
頼れるところがここしかないんです。みなさんのお返事まってます。 ゆかさん（12さい）からの相談
とうこう日：2011年10月6日みんなの答え：74件

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わたしは お風呂の中で、悪口言いながら泣いてます・・・
体も心もポカポカしてきていい気持ちです！
思いっきり泣いちゃったほうが、すっきりするよ★ なっちさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年10月15日
がんばれい！
えっと思ったことなどをこらえるとみんなストレスがたまってしますよ♪
だから、自分が好きなことをしてストレスを発散するとか、言いたいことなどを相手に言って、自分がまちがっていたら、「ごめんなさい」と素直に謝ると相手も、自分もいい気持ちになると思いますよ＾＾
まっがんばってください！君の相談を友達2人でみていました！私たちもその気持ちすっごくわかるよ！だから、なんでも乗り越えていこう！
それじゃばいちゃｗｗ((*´∀｀) マルもサマでございますｗｗさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年10月12日
やっぱり・・・ やっぱりスポーツがいいんじゃない？

スポーツすると心軽くなるし楽しいよ！

私のストレス発散もスポーツなんだ！ お姫様さん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年10月11日
私は・・・ 私は毎日ストレスたまってるよ（笑）
理由はいじめ・友達・勉教など・・・
言えば学校へ行くとストレスがたまります（泣）
私は友達が作れなくて頼る人がいません。
私の話は置いといて。
★私のストレス解消法！！★
①サッカーボールを思いっきりける！！
②ぬいぐるみをなげる
③食べる
④歌う歌を聴く
です。
①と②はただの八つ当たりですｗｗ
③はやけ食いｗｗ
です！！（笑）
役に立てれば嬉しいです。

林檎さん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年10月10日
答えになってないかもだけど～… ストレスたまってるか分からないけど、
私はお母さんとカラオケに行ってます!!
ストレス発散!!歌を思いっきり歌うのはいいよ☆*+。゜
あとはダンスしたり、漫画書いたり自分の好きな事してます!
これは違うかもだけど、学校行く前にはなかっぱ見てます☆(ぇ うさぎ*+。゜☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年10月10日
わかる・・・。 私もグループのみんなにシカトされてて、毎日学校いやだったことあるよ・・・。
毎日②泣いてたんだ。でも、私の場合、泣いてる自分がみじめになってきたの↓『なんで、私はないているの？なんで？なんで？』って自問自答してました。
泣いてたら、余計寂しく、苦しくなってきっちゃたんだ。

でも、その時一緒に遊んでなかったんだけど、私にとって、１番頼りになるこ、Ｎちゃんに相談にのってもらったら、Ｎちゃんが「じゃあ、一緒に遊ぼう！！！」っていってきてくれたんだ！！！
そして、私は今は楽しく学校に、いっています★

ゆかちゃんも、保健の先生や１番頼りになる人に、相談してみてわ！？

それか、１番ゆかちゃんが、遊びたい人に声をかけてみたらどうでしょうか！？「一緒に遊べる？」って☆彡

頑張ってください（★＞я＜★）/// マシュマロ。°+.（*｀・∀・´*）°+.°さん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年10月10日
風船です！ 私も前はそうでした…。でも、今では、100均とかで買った風船をふくらまして割ってるよ！嫌いな子の顔書いたりｗｗｗ←いけません！！
イライラすると、もの壊したくなるから、風船が一番いいとおもうよ！！ ひよこさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年10月10日
こんなのは？ あたしも、受験、友達、恋、とかやなことあって、泣いてます。あたしはイライラした時に、家族がいなくなった、瞬間に、いやなことを、一人でぶつぶつ言ったり、むかついた人の名前を言って、「バカ！！サイテー、もーやだ。」とか言ったり、大泣きして、発散してるよ！！！！ 智奈花さん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年10月9日
いろいろ 音楽を聴いたり、病院に心理科という科があるからそこの病院の先生に相談したりするといいよ。☆彡
あいうえおさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年10月9日
私はですね・・・ 私いじめられてたんです。
親にも友達にも先生にも相談できずに
1人で抱え込んでしまって学校に行きたくありませんでした。
毎日毎日布団の中で泣き続けた結果
すごくスッキリしました☆
今ではいじめもなくなり楽しい学校生活を送ってます

ゆかさんも思いっきり泣けば
楽になりますよ♪ にこにこマンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年10月9日

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相談タイトル：「こらえていた涙が・・・。」