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ハードル 突然ですが、私は、ハードルができません。
みんな最初は、自分だけできなかったらどうしよう(-_-;) とか言ってたのに、結局できなかったのは、私だけなんです！ なので、ハードルのできるコツを教えてください。 たくさんの回答を待っています。 ミルクココアさん（11さい）からの相談
とうこう日：2012年3月24日みんなの答え：8件

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  • がんばってね!!! ハードルを飛ぶとき足の裏を真正面に向けることぐらい…かな。
    誰かにみてもらって確認してもらうといいよ。
    あと、歩数はずっとおんなじ。左ー右ー左ー右 左ー右ー左ー右
    って言う感じで飛ぶといいよ。
    がんばってね!!!         苺ちゃんさん（12さい）からの答え
    とうこう日：2012年3月30日
  • ポイント★ ・歩数を合わせる練習をする
    ・下を向かずに、前を向いて走る
    ・ジャンプの練習も毎日やる なわとびがオススメ。
    ・なるべく大股で走る。

    参考になったら、嬉しいです。 かずはっぱ         かずはっぱさん（10さい）からの答え
    とうこう日：2012年3月26日
  • それはねーー 私は中学の陸上部でハードルを専門としてます。
    まず、ハードルに対して恐怖感を持たないことが一番大事！！
    最初はハードルをまたぐような感じで･･･
    慣れたらハードルに対して水平になるように飛びます！
    後は家で床に座って片足を伸ばしてもう片方の足を折り曲げる！
    そして伸ばした足と逆の手でつま先を触るようにして･･･
    いちにいさーんとかいちにーさんしーごーのリズムでイメトレ！！
    ハードルは慣れが大切！！頑張ってください         コーヒーゼリーさん（13さい）からの答え
    とうこう日：2012年3月26日
  • 大丈夫 最初から高いハードルを飛ぼうと思ってもだめだと思うから、まずは低いハードルから！！
    飛べるようになってから徐々に高くしていくときっと飛べるようになるよ★         ニコ★さん（13さい）からの答え
    とうこう日：2012年3月25日
  • それはね、、、。 頭を上げないことだと思うよ
    飛ぶときも走っているときも水平に頭をたもつっていうか、、、。
    あとは、怖がらずにどんどん進むことだ！
    1回飛べば楽しくなるよ！         サキさん（12さい）からの答え
    とうこう日：2012年3月25日
  • ポイント こんにちは
    理系の姫だけど、体育得意。
    ポイントは
    ・歩数をあわせる
    これは練習が大切
    (裏技は、歩数をあわせるために歩幅を途中でかえる・歩数があわなかった
    ら反対の足で飛んじゃえ！)タイムをよくしたいならこの手はつかうな！
    ・リズム
    いちにっさーんのリズムで飛ぶ
    1でハードルを右足でまたぐ
    2で左あしをひざでまげてお腹に引きつける感じ
    3で左足も着地
    ・イメージトレーニング         理系の姫さん（12さい）からの答え
    とうこう日：2012年3月25日
  • こういうのは？ なるべく助走はおおまたで走った方がいいよ。それと、リズムよくね！！あとはタイミングとリズムとあわせて、地面をおもいっきりけってジャンプしたらいいよ。がんばってね！！！！ ととろさん（12さい）からの答え
    とうこう日：2012年3月25日
  • ・・・ 私もあんまりできないけど、
    練習すればいいんじゃないかな？
    ファイト！         ゆきさん（11さい）からの答え
    とうこう日：2012年3月25日
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