運動音痴。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もね 私も運動苦手よ。５０メートル走１０秒で３年生以上では二番目に遅かったんだよ。だから、私運動会の時はいつも１コースだよ。５年の時に１個下の友達よりも遅くなっていてすごく悔しかったんだ。５月にある運動会どうしようと私思っているの。とにかく集中して前を向いて走るのが一番。 ミクリさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年5月11日
ちょっとでも速く走れるように色々教えるね ①少し大股気味に走ること！
これは、遅い子供は足の運びが悪いので、速く走ろうとして逆に歩幅が小さくちょこ０２走る感じになってるヵラ、足を高く上げるとか、ももをあげるという指示では、うまく走れない（×ω×）そこで、いつもより歩幅を大きく走りないさいというだけで、走る基本をマスターできるんだ。
②腕を大きく前にすばやくふること！
これは、腕をふることで足を運ぶためには、フォームを気にするよりも腕を少し前に押し出す感じで速くふると足がついてくるんだょ。
③緩やかな坂道ダッシュ！
これは、スタート時のスピードアップのため***坂道を走った後で平坦な道をダッシュすると、スピードが出るのが分かっちゃう！
④ゴールラインよりも５～６メートル先まで力を抜かずに走りぬく！
これは、足の遅い子供達はゴールラインに近づくと、スピードが落ちてしまうことがあるんだ。それは、脳が「走るのはここまで」という指令を無意識のうちに出しているのです。だから最後まで走っていても実はスピードに乗りきれないカラだょ。見にくくてごめん。次ゎ泳ぎについて教えるね。 *嵐花*さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年5月10日
分かる・・・ ワタシは毎年、リレーの選手だったのに今年はちがかった・・・
５０メートル走は８秒だヨ
とにかく、練習あるのみだヨ EIGHTERさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年5月10日
だいじょぶ 私はチアをやっているので、そくてんができないといけなくて

でも最初できなくてほんとに無理だと思った。しかもお姉ちゃんに

無理な人は無理なんだよと言われとっても悔しかったです。

それで猛特訓したら最初はちょっと足を上げることから始まって、

だんだんうまくなって今チアやってる人よりも上手になれました。

妹もです今チアやってる人は2年から中1までいるけど、全員

そくてんできてます。ＫＡＭＩＨＴＥさんは逆立ち、そくてんは

女の子には必要ないって書いてるけど体育でもやると思いますし、

できたほうがかっこいいって思われるからやっぱり女の子でも

できたほうがいいんじゃないかなぁと私は思います！

勝手でスミマセン

以上ですｂｙぱぴい ぱぴいさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年5月10日
平気！ 私は毎年リレーせんです！まぁ置いといて・・・
私は50㍍７秒くらいなんですが、運動音痴を直す方法があります
◎50㍍について
A足を勢い良く足を地面にけりつけること、手をふること！
これは知恵ですが手をふるとき、パーの手で振るほうがいいです
◎水泳について
Aまずは水になれること。もぐることを怖がらないで頑張ってください！
◎逆立ち、そくてんについて
A逆立ちは足を地面に思いっきりけりつけることが大事です！壁で練習してみるといいです！そくてんは手をついて足を少しあげてはねた感じで練習してみるといいです！まずは慣れましょう！頑張って！
◎走ることについて
Aあきらめないでつかまらないように走ろう！
◎体育で笑われることについて
Aいっぱい練習してみんなを見返してみよう！
◎マラソン大会について
あきらめないで最初はちょっと遅めで走って、ゴールまで１００㍍地点くらいまできたら、思いっきり走ろう！頑張って！
長文ごめんなさい。力になってると嬉しいです。練習して運動音痴を直してね！頑張って!応援してます！ なーみん(｀・ω・´)さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年5月9日
頑張れ！ 手を振りすぎるのは行けません。振りすぎると手にばっかり意識してしまいます。普通の道は少し腕を振る。坂道〔上〕の時、もっと振る。坂道〔下」のときはあまり手を振らないで力を抜いて走ります。最初は早く走ると体力がなくなりますので気をつけてください。

走る前に２～３回ジャンプして体を軽くしましょう。トイレにも行き、お茶も十分に飲みましょう。

本では、「動いて考えてまた動く」参考にしてみてください

泳ぐ基本はビート板を使って足の練習をしましょう。

逆立ち、そくてん・・・・・女の子には必要ありません。

笑われたりしたら、冷たく短く「笑わないで」といってみましょう。人間は苦手を持っているのがあたりまえです。持ってないとかあほらしすぎます。

本当に大切なのは直そうという気持ちです。 KAMIHATEさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年5月9日
走るﾄｷゎ… 走るﾄｷゎ、腕を振るとい→らし→です☆彡
そうすれば、足もついてくるって先生が言ってました☆彡
腕と足ゎ同じ速度？で動くそうです…つまり、

腕早く降る⇒足も速く動く
腕遅く降る⇒足も遅く動く

てｺﾄだそーです。 ココアさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年5月9日
アリエル姫風体育術 アリエル姫の自慢ゎ、５０メートル走めっちゃ速いことだよ。
でも、説明ヘタだから本にのっていた事を紹介♪♪♪
アリエル姫風体育術
１・かけっこでゎ…ひじを直角に曲げ、大きく、すばやくふろう。目線ゎ、最初ゎななめ下、スピードにのってきたら、まっすぐ正面を見る。ももを、高く上げ、地面を強くけるようにこころがけて。あごゎ、上がらないようにしてね。つねに体の重心を、前に持っていくような感じで走ろう。
２・マラソンでゎ…肩や腕の力をぬいたリラックスした状態で走る。腕を大きく振らない。あ、準備体操ゎ重要だよ☆
３・鬼ごっこゎかけっこと同じような感覚で「待てぇ～」と言いながらタッチ。
４・逆立ちでゎ…リラックスした状態で、補助の人が必要。補助の人の３０センチほど前から逆立ち。目ゎ、マットを見る。怖がらない。
５・スイミングでゎ…呼吸やけのびの練習の練習して、水と仲良くなる。
以上アリエル姫でした♪（＾ｖ＾）

アリエル姫さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年5月9日
大丈夫！ おつかいの時にランニングとか
近くのお出かけにちょこっと運動！

それがいいよ
みーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年5月9日
うちもー!! うちもそうだよー！！
大丈夫★気にしなーい。気にしなーい。
スイミングとか行けばいいと思うよー！！
自分も音痴だからアドバイスできないけどね～！！ あいちんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年5月9日

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相談タイトル：「運動音痴。」