どんなことしたらいいの？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どんなことしたらいいの？ 今年の１０月に野活があります。
私は体力がないので登りきることができるか心配です。
で、もし無理な時は保健の先生と下山するそうです。
ほとんどが２時間で登るそうですが、去年は３時間かかったそうです。
今から体力づくりをしたいと思っているんですが何かいい方法や自分がやってる方法などある方は教えてください。よろしくお願いします。
（ちなみに私はスポーツなどはやっていません＞ｗ＜）
み～さん（11さい）からの相談
とうこう日：2012年8月4日みんなの答え：8件

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あきらめないでーーーーーーーーー そんなに無理しなくていいと思うよ、無理だったら先生に言って下山したほうがいいよ もえさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年8月8日
オススメ 野活か，いいネー！
体力作りって，毎日○○！って，難しいんだ(私の場合？)
だから，自分が楽しくて，体を動かせるもの，目的があって自然に動くもの．
例えば，ウォーキングとか，サイクリングとかがオススメ！

それに，体力が無くても，登山のコツがあるんだ！
この前友達に教えてもらったのだけど，小股で歩くんだって！
そしたら，ホントに少しは楽だったから，試して見て！ みみっちさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年8月8日
これおススメだよ すごいな～。野活なんてあるんだ。ウチの学校は、強歩会があるんだ～。
ウチも体力ないから、いろんなことしてるよ。
①毎日腹筋２０回
②土日は、少し走る
とかかな。お互いガンバロウね！！ エレ様さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年8月6日
今からでも頑張っていこう！ ちょっとずつでいいから運動する。
例えば・・・走るとか、家の中で運動？とかさ。

なんか適当なお答えで申し訳ありませんが参考になってくれれば嬉しいです。 KARAさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年8月5日
がんばれ～ お風呂上りに、ひたすら腹筋。
ぴーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年8月5日
ひたすら歩く 近所の道をひたすら歩いたら？
はじめは、10分歩くとか。
時間をだんだん伸ばしていけば3時間もたえきれると思うよ！ ゆずっち♪さん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年8月5日
私も一緒 登る前の日に歩けばいいんじゃないですか? うささん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年8月5日
こうは？ 私も、10月くらいに3㎞くらい走ります。
それで、やろうと思っていることがあって家の周りを何周か走ったり、公園の周りを走ろうとおもっています。

今から体力をつけてお互い頑張りましょう！！ あんずがみのるさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年8月5日

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