幅跳びの選手になりたいです。
あたしの学校では市の大会があります。
色々な種目があるのですが…。
あたしは幅跳びの選手になりたいです!!
幅跳びの記録をのばすにはどうすればいいでしょうか?
咲空さん(12さい)からの相談
とうこう日:2012年9月28日みんなの答え:23件
色々な種目があるのですが…。
あたしは幅跳びの選手になりたいです!!
幅跳びの記録をのばすにはどうすればいいでしょうか?
咲空さん(12さい)からの相談
とうこう日:2012年9月28日みんなの答え:23件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
23件中 11 〜 20件を表示
-
コツさえつかめば、伸びるます♪ 記録を伸ばすには、3つのコツとポイントに気をつけてみてください!
1、ベストの距離をつかむ!
砂場(又は、ライン)から、足を使って、歩数を確認します。色々な歩数でやって、一番走りやすく、記録がいい歩数を選択します。長すぎては疲れてしまい、短すぎては早く走れず高く跳ばないので自分に合った距離を
2、走り方に気をつける!
走り出しは全力出すのではなく、ゆっくり”ポンッ”という極端に言えば跳ねる感じで走って行き、半分くらいまで行ったら、早く小走りのイメージで走ってきます。
3、飛ぶときのフォームも大事!
跳ぶときは、高く跳び、空を見て、体は”くの字”に体をそらします。
初めのうちは、高く跳ぶ練習からしていくといいです。
私は6年生の時、走り幅跳びの選手でした。
わかりにくい説明ですみません(_ _;)参考になるかわかりませんが、役に立ててたらいいです!練習していくと、筋肉痛にもなり、記録もだんだん下がってきてしまいます。記録が下がってきてしまった時は、落ち込まないでください。また、普段と変わらないを練習してれば、自己ベストを出せてくるようになります。応援してます☆がんばってください!
虹さん(14さい)からの答え
とうこう日:2012年9月28日 -
まあ… まあ、助走は全力疾走で、飛ぶときは腕を思い切り振るねん。したら、今の自分の記録を六センチ以上は変わると思うで。 奈奈夏さん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年9月28日 -
とりあえず練習 正確にはよく分からないけどとりあえず練習しまくるのはどうですか?
最近はチョー暑いので水分補給を忘れずに!
ウチがいうのもアレですが…がんばって選手になってください! チヒロさん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年9月28日 -
頑張れ! あたしも去年、幅跳びの選手だった、まぁ結局、雨で中止になったけど・・・
とにかく、全力でまず走ること!!
次に思いっきり踏み切る!
ジャンプ力を高めるためには、背筋がおすすめ! POPさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年9月28日 -
幅跳びでした 私のところも市の陸上大会がありました。(昨日(笑))
私は、幅跳びの選手として行ってきました。
基本的に、踏み切り板に足を合わせないといけませんね。何度も幅跳びをやってみて、まずは自分が絶対に踏み切り板にあう助走距離を見つけてください。
そして、跳んだ時のフォームです。手を前に出して、足は前になるべく前にのばします。足の裏は自分の跳んでいる方向にむけます。いわゆる、長座帯前屈のカタチです。跳んだ時にこのカタチだと、距離がのびます。
頑張って、幅跳びの選手になってくださいね! エンペラーさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年9月28日 -
2つ知ってるよん☆
思いっきり手を振って飛ぶ!
あとは
着地は、座り込むとOk☆
Monoさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年9月28日 -
チラ見した結果↓ ・長い棒を着地する場所の上で誰かが持っておく。
飛ぶ人は棒を腕を伸ばして触る感じで前&上に飛ぶ。
着地するときはかかとから。
多分こんなかんじだよ(*^^)v
ゆーの(^ω^)さん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年9月28日 -
走るが1つの方法 記録を伸ばすにはまず休み時間を使ってみんなと鬼ごっこをするもしくはなわとびをするかが一番の方法です。
鬼ごっこをするとき足を大またで走ると、飛んだときにいかに足を伸ばせるかで、記録が変わってきます。
または、なわとびで二重跳びをするかです。縄跳びをして、いかに高く飛べるかで、また少しずつ記録が変わります。
このように、普段やっている運動などが、少しずつ記録を伸ばしていく大切なカギです。
美咲さんのお役に立てると良いです。 ななちゃんさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年9月28日 -
頑張って!! 幅跳びは、前に飛ぶようにして空中で足をバタバタするようにしてみてください。着地のときは、手を前につけるといいですよ!
運動大好き!さん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年9月28日 -
ずばり! なれると思って! みかん絶対いいと思う
みかんさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年9月28日
23件中 11 〜 20件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- 変な人にフォローされた…08月18日
-
- 2学期から友達ってできますか?08月19日
-
- 最近のことについて教えてください(笑)08月18日
-
- 親戚に会うの憂鬱、08月18日
-
- 読書感想文おわらない...08月19日
-
- 生理なの?08月19日
-
- ぶつぶつ08月19日
-
- チューバのベル同士の接触について08月19日
-
- ゴリゴリスライムを作りたい.′.′08月19日
-
- レギュH考察08月19日
-
- 告白されたらどう思う?男子キテー女子もキテー08月19日
-
- 男子の好みが分かんない泣08月19日
-
- 好きな数字は?08月19日
-
- 3人でプリクラ08月18日
-
- ~短編小説~ 彗と瞳の絆05月18日
-
- お小遣い08月18日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。