倒立、登り棒、けんすいができない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

倒立、登り棒、けんすいができない 私の学年では朝運動にサーキットをやっています。
１、鉄棒で逆上がりを２回やります。２、高鉄棒でけんすいをやります。３、登り棒を上まで登ります。４、タイヤとびをします。５、うんていをやります。６、ろくぼくで倒立をやります。７、バスケットゴールにボールを入れます。これを３周やります。

その中でけんすい、登り棒、倒立ができません。

なるべく簡単な方法あったら教えて下さい。
珠亜さん（11さい）からの相談
とうこう日：2013年4月9日みんなの答え：3件

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がんば！ 懸垂は、私出来なかったよ～。でも家で懸垂できそうなところを探して
練習したら３，４回できるようになったよー 魚好きさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月23日
休み時間に… 休み時間に練習するとか?? etoileさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年4月11日
恐怖心 まず、あなたは倒立に恐怖心をもっていますか？
倒立は、向こう側に倒れたら怖い・・・とか、
上でとまれないで向こう側に倒れたら・・・と思っていませんか？
その気持ちがあるのなら、捨てましょう。
とにかく、思い切って、どうにでもなれぇ～
みたいな気持ちでやると、上手くいきますよ。
又、膝を伸ばして、両足、一緒にあげるきもちで！
後から上げた足をすばやくあげる！
学校で出来ないのなら、家の壁に向かって、練習してみると良いですよ。
壁は逃げることなく、あなたを支えてくれるので、
練習には最適です！
逆上がりは、倒立と同じく、足をすばやくあげる事が大事です。
向こう側にいる人をけるような感じで！
後足をすばやく上げるのです。
けんすいは・・・んー・・・パワーでしょうか。
出来ない・・・出来ない・・・と思いながらやるより、
おりゃぁぁぁぁぁぁぁ！やってやるーーーーーーーー！！
という気持ちでやると、出来るような気がします。

がんばってね 希々＆桜さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年4月10日

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