足が速くなるためには・・・？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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つま先 つま先だけを使って走ってみて つばささん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月4日
▼.やっぱり。
やっぱり走り込むことかな etoileさん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年9月4日
私の場合は 手をパーにして、腰の辺りで振るといいですよ！
あと、「よ～い」の構えのときに少し足を内股にすると速くなるとテレビで言ってました！地面を足でけることも大事ですよ。

私は全校リレーを目指してがんばるので、梅子さんもがんばってください でんでんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月4日
いろいろ・・・ １スタート
スタートでどっちの足を前に出すか悩むときありますよね。どっちの足が自分に向いているかを調べる方法があります。まず両足をそろえて立ってそのまま足を曲げずマイケルジャクソンみたいな感じで（わかるかな？）前に倒れていき、先に足が出た方の足がスタートのときに前に出す足です。次にスタートの姿勢です。スタートの姿勢は自分の目の前に窓があると思って窓から下をのぞき込むような感じで上半身を適度に傾けます。あとスタートを早く踏み出すには、ドン！という合図が出てからではなく大体予想をつけてドン！と同時に踏み出すことです。スタートダッシュの練習を前もってすることも大事です！

２歩幅＆フォーム
最初の15歩ほどは小股で足を細かく動かしていき16歩目あたりから大股で大きく走ることです。フォームは後ろ足をばねのように力強く伸びちじみする感じで。腕は横に振るのではなく真後ろに振りましょう。肘は直角に。イメージとしては自分でピン・ポン・パン・と心の中で唱えましょう。後は気合いあるのみ！ ふふいっふさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月4日
がんばって 腕をよく振ることですよ！
駅伝の時によく言われました

関係ないかもしれないけど、走るとき後ろ向いたらだめだよ！ みなみさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月4日
大丈夫だよ！ 遅いなんて思っちゃダメ！！そこから直そうｗｗ

えっとね、速く走るには手(腕)を前後にふる事だよっ！私も実際にその練習したら０.５秒も早くなったよ！
がんばってね★ yuiガッパさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月4日
俺が知っているのは… 俺が知っているのは股関節のスライドを大きくする。っていうのと
最初は低姿勢で、だんだん体を起こしていくってのだな。
年齢でいくとスタートの構えはクラウチングスタートだと思うから
２つ目は多分使えると思う。
上からですまないが、皆が書いてくれたことだけに頼るんじゃなくて
やっぱり一生懸命走るのが一番大事だと思う。（思うばっかでスマン） koichiさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年9月4日
うまくいけば もも上げしたりするのはいいみたいですよ。

あとは

やりづらいかもしれないけど、

最初は遅くだんだん全力疾走っていう特訓。

そのときにかかとはつかないように。

あとはほかのみなさんの回答みて変えられるてんを変えていくといいと思います。

うまくいけば、50mが11秒台の人なら8とか9秒台になるの。 花梨さん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年9月4日
速く走る方法 速く走れる方法は・・・
みなさん走る時に手の形をグーにしてしまいがちですが、実際はパーにして走った方がいいみたいですよ バニ―ガールさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月4日
ガンバレェ(≧∇≦) (ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ+.ｵﾊﾖｩｩｩﾟ+.☆
聞いて～!!今日大雨警報でてるから学校休校なんだぁー☆
うれしっｗｗ
ってえーとrin自分で言うのもあれだけど速いほうなんだ～
徒競走とかも毎年1位だしリレーの選手にも選ばれてるし…（自慢じゃないよ！）
ん＿＿＿rinの友達にも…あっ！いっちゃ悪いけど足がそんな速くない子がいたのね＾＾サッカー始めたらすっごい速くなったんだよ!!!
水泳とかもいいかも!?
rinが気をつけてるのはねぇ…
スタ→トダッシュ【ヨーイのときに、マイケルジャクソンみたいに前へ倒れる!それで、「うわっ！もう無理!!!!」って思ったら足を手前に出す!】
↑ｺﾚが一番早く走れるときの体勢（*^_^*）
腕はもうなんでもかんでも振る！振る！振りまくれぇ!!!!
そしたら足がついて来るんだよ=┌(；・＿・)┘
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ!!説明しにくくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ rinさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月4日

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相談タイトル：「足が速くなるためには・・・？」