緊張しすぎる…………：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張しすぎる………… こんにちは、こんばんは、琉桜那(リオナ)です。
私の学校で、もうすぐ運動会があります。
それで、私は、6年間ずっとリレー選手でした。
今年は、小学校生活最後の紅白対抗リレーです。

でも、いっつも本番になると、緊張しすぎて、自分でも遅いって思う
くらい、足が遅くなってしまうんです。
何か、緊張しない方法はありますか？
教えてください!!!
琉桜那さん（12さい）からの相談
とうこう日：2013年9月20日みんなの答え：19件

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分かる！ 私も、本番にすっごい緊張する、、、

私なんか、リレーじゃなくて、１００ｍ走
で、すっごい緊張するし、、、

走る前に、深呼吸したら少しでも緊張が、
やわらぐと思うよ(^^♪

あと、走るときに怪物に、追われてると
思って、走ると速く走れるかも☆ 宇宙っ子さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年9月21日
リレー。 やっぱ、練習あるのみ!!

「自分なら出来る!!」

って自分に思い聞かせれば大丈夫↑↑

失敗しても悔いの残らないように練習してみよう。 ＊たぉ＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年9月21日
わかる もしかしたらそれって『緊張』じゃなくて『プレッシャー』じゃないの？
私も、初めてリレー選手になった時は、プレッシャーを感じたよ!!
『足が遅い』って感じるのも、プレッシャーのせいじゃないのかな？
もし、違っていたらごめん！
もっちーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月21日
緊張しない方法っていうか… はじめまして！syo-マンです（●＾▽＾●）

タイトル通り、緊張しない方法っていうか

速く走れる方法は、片手グーでもう片方はパーで走ると

タイムがのびるそーですっ！！

参考になったら嬉しいな♪
syo-マンさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年9月21日
やるき 自分は、できないと思わないで、自分ならできると、思えばいいんじゃないですか。勝てなくても、頑張ったことに変わりは、ないですから。 ふしぎちゃんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年9月21日
わかる！ 私はいつも、
緊張をあまりしないのですが、
たまにしたときは
一度全てを忘れます。
そして、自分のときになったら、
心の中で『大丈夫』と自分に言い聞かせます！ MIRUKU♪さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月21日
練習！！ れみは、足遅いですが答えます！

えっと、練習あるのみだと思うよ＾＾

本番では練習のことを思い出して頑張って！

応援してます☆

れみさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月21日
確かに・・・・ 確かに、緊張するよね！
誰もが知っているものだと、
手のひらに「人」と10回書くとか…
わたしは、とりあえず
最後まで全力で走ろう！
とか思いながら毎年走っています！

参考になりませんが、、、
すみません。 まじめさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月21日
私も6年連続リレーの選手だよぉ 私も6年連続リレーの選手で、女子では、2位だよぉ。ま、この話はいいとして、走る時は、足を速く回転させればいいんじゃないですか？
こんなのが役にたてれば……と思います あっかさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月21日

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