スポーツ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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：ランニング runningとか etoileさん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年10月2日
うちもだよ うちもーー一番下ってさたいへんだよね。うち、今六年生なんだけど五年生の時、ほとんどが土台です。うちは力仕事とか無理で一番下は嫌です。だけど終わればすっきりするよーーーーーーーーーー 井吹チョー好きさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月27日
００００からです 私は5月に運動会がありました。
私も下でした！！
まずは、腕立てからです。
腕の力をきたえよう！！！！！
土台がなきゃ組体操は、

完成しなぁ～い YUUKIさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月24日
いま組体練習中 ゲームくんです４６４９すぐけがしちゃうってことはあまり運動してないってことだけど無理に練習するともっと大きなケガをしちゃうからはじめは楽な自転車をこぐとか暑い時間はやめたほうがいいよ
でも一番いいのは好きなスポーツをすること例えばテレビゲームをやらず外で「おにごっこ」「サッカー」をするとかこれでも筋肉を使ってるよあとは準備運動をしっかりやる ゲームくんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月23日
走るorトレーニング 初めまして！

体力作りはやっぱりジョギングがいいよ☆

腕立て伏せとか、腹筋とかのトレーニングでもいいかも…。

でも、ジョギングの方がいいと思います。

やりすぎには注意してください…。

あとは、しっかり炭水化物(ご飯、芋類、パンなど)

をしっかりとってください！

長文失礼しました。 達郎girlさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年9月23日
特訓私も組体操いつも下だけど私は特訓してるよ(⌒0⌒)／
だから、虹空ちゃんも頑張って＼(^o^)／♪
上から目線ですいません(。>д<) ツッキ～( ☆∀☆)さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月23日
私も下だったよ 私は結構身長が大きくて組体操では１番下だったよ
だけど、土台がなきゃ中間の人もできないし、ましてや、
１番上の人なんかできやしない
土台がみんなのためになってると思ってやれば乗り切れると思うよっ
それでも体力をつけたいんだったらゆっくりのペースでもいいので
ジョギングがいいと思いますよぉ
縄跳びもおすすめかな？
１人でもいいし、友達を誘ってやっても楽しいと思うよ！
まぁひたすら耐えてがんばって！
ファイト一発！ おやじさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年9月23日
大丈夫よ！ あたしは身長がクラスで一番低くて、騎馬戦だと一番上なんです。上も体力の消耗が激しいから、あたしの場合は体育の前の日は早く寝るようにしているよ。もしつらい場合は、一日だけ体育を見学して、休んでみるといいかも。助けになれたらうれしいです！ ろくちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月23日
自主練 自主練すればいいと思う！

時間は、朝がいいかな！？

自主練の内容は、ジョギングでいいと思うよ！

がんばってね～！ 恋する歌姫さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月23日
体力作り。
体力作りと言ったら、やっぱり筋トレっしょぉぉ

1-腹筋

2-背筋

3-腕立て伏せ

とか、色々とあるよ～/*

走り込みするのも、いいと思うよ(*^ω^*)

ふぁいてぃん♪

なべしさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年9月23日

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相談タイトル：「スポーツ」