苦手な・・・・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

苦手な・・・・・・ 私の学校では11月になると持久走記録会というものがあります。
私は体力測定で全身持久力が少し足りないといわれています。
どうすれば長くそして早く走れますか? 檸檬さん（11さい）からの相談
とうこう日：2013年10月2日みんなの答え：13件

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頑張って。 がんばれーww ＊たぉ＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年10月3日
友達によると 私も走るのは苦手で・・・。

でも、足が遅かった友達がいて、その子がイキナリ足がめっちゃ早くなってて！
「なんで？」って言ったら
「毎日鬼ごっこしてるからかなぁ？」て、いってたぉ！

持久走とは関係ないカモだけど、よかったら参考にしてね！！

(話し方、生意気でごめんなさい(T_T)) まつげおばけさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年10月3日
同じです 中2の女子です。

4月に体力テストをして持久走を走りましたよ!!!!

私も体力がないので、夕方涼しい時に1時間ほど歩いたり、体力が増えてきたら30分でもいいからジョギングをしたり体力をつけましたよ！

早く走る方法は、まず最初に全力疾走で走るといいですよ＾＾
私も、最初１ｋｍ、6分20秒でしたが、最初飛ばすと6分ぴったりと早くなりました。
最初飛ばすと疲れますが、ゆっくりタラタラ走って全力疾走できずに終わるより、最初飛ばしてあとのほうゆっくり走ったほうが確実にタイムは上がるはずです。

持久走かなり疲れますが頑張ってください☆ ポン太さん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年10月3日

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