猫背・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も・・・ 私もです。だから、胸を張るといいらしいです。 みいさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月24日
正座私も猫背だったんですけど、茶道を一年やってたら、直りました！なので正座がいいと思う。 黒猫さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月21日
わかる… 私もです。お母さんに言われました。(;´Д｀)

言われたところ、「胸を張る」といいらしいです!(^^)!

そうして歩いたり立ったりすりといいらしいですよ(*‘∀‘)♪

（私も今なおしています！！） ぷよぷよさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年11月20日
自分で効果があった方法 かつてとある雑誌で体操の講師が紹介していた方法です。
僕はこの方法でかなり猫背が改善しました。
方法は以下の通りです。

1：立ち上がった状態で、お尻に軽く力を入れる。
2：軽く力を入れたら、お尻を身体の前の方に押し込めるようにする。
3：胸を2cmほど上向きにし、お臍の2～3cmほど下を力を入れずに引っ込める。
4：顎を軽く引いて、キチンと前を見る。

2番のところは、身体が横から見て「く」の字のようになっているのを「l」のようなイメージにスッと伸ばしてみてください。「く」の角になっている部分がお尻です。

最初は意識して行うので大変でしたが、慣れれば自然とこのようなポーズを取るようになったので、姿勢がだいぶ良くなりました。
簡単なので試してみてください。
通りすがり0911さん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年11月20日
私もねー… のりもだよ！
背柱側弯症に引っ掛かってるんだ、いつも。
でも、最近気をつけてる。
親友に宣言してる！
頑張って！ のりたんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月19日
背筋ピシッ！ 背筋ピシッ！
って伸ばす！ しっとりネコ(=^・^=)さん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年11月19日
猫背。 なべしも、地味に猫背になる。。。

あっ、地味にね笑

気づいたときには、もぅ遅かったみたいなwww

じぇじぇじぇ状態(^O^)／

まぁ、その時にすぐ治すよーにしてる♪

猫背だと、成長遅れちゃうからやなんだよねー

格好もきもいしさっ

自分で自分に引いてる件←

頑張って治していこーぜっ

気長にね(*^▽^*) なべしさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月19日
同じ愛紗も猫背です。。。

猫背矯正器具ってゆうのやったら結構直ってきた！！

でも、すぐ猫背に直る。。。 愛紗☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月19日
猫背だとこうなってしまう！ 猫背だと
・背が伸びにくくなる
・胸が発達しにくくなる
・受け口になりやすくなる
・顔の骨格が歪み変な輪郭になる
などのデメリットがあるらしいです。
背が小さくて胸も小さくて顔も受け口で歪んでいる自分を想像してみてください。
猫背にならないようにする危機感が生まれると思います あしめさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月19日
私も私もめっちゃ猫背・・・(´Д｀)

私は、「あっ、猫背だ！！」って気が付いた時に、

背筋を伸ばしてる。

お互い頑張りましょうｗｗ

宇宙っ子さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月19日

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