もう伸びないの？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

あたしは、 あたしは、中2で154.5なんですけど。
大きいか小さいかよくわかんないんですよww
もう、止まっちゃいましたけどねw
中1のころは150センチで、約五センチ程度伸びましたね
結構伸びましたw

つま先立ちするといいそうです。
かかと立ちは逆効果だとか。
がんばってください。
ここたろうさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2016年9月18日

うーん(´-ω-`) うーん…
あたしなんか小4から全然身長変わってないなぁ…
ちなみに今152か153センチ位かな？
小6なんだけど、ちょっとちっちゃい方かな。ウチのクラスでは。笑笑
他のクラスだったらおっきぃ方だけどね(泣
まぁ、伸びないかもね。親がちっちゃかったら。
でも悲しいよねー。
あたしは小4の頃は学年でかなりおっきぃ方だったし男子ちっちゃかったしなぁ…(泣
今では自分より頭一個分以上おっきぃ人とかいるし。。
でも無いものねだりだから背高い男子憧れるなぁー。 βさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月4日

人それぞれ 多分伸びる人もいますよ！
私のいとこそうですから
MIZUさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年12月22日

私は… 私は中一で、１６３センチです。

なんで高くなったかもわかりません。

私もモデルを目指しているので、一緒に頑張りましょう！！！！！ えりりんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年12月20日

あのね わたしのお母さんの妹30歳こえてるのにまだのびてるからだいじょうぶだよっ
あとね止まったてよく言ってたり考えてると脳が止まったと思って伸びなくなるんだって、だから伸びてると信じましょうっ
年下なのにつよきですみません ふたばさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月29日

大丈夫でしょっ！ 6年の女子です。
今、１５４，７ぐらいあります。
身長が、伸びないのは親に似ているから（？）
なんじゃ？
そんなに心配しなくても
だいじょーぶ！ さーみんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月24日

気にしない！ 小６の茶髪少女です！ちなみに、私の身長は152ｃｍで～す。
ニックネームの通り、髪を茶色に染めてます。
私の友達（中2）は、身長172ｃｍですがもう伸びないと言っています。
私は、中２で172ｃｍは伸びすぎかと思いますけど・・・
GAGAちゃんの身長は、まだまだ伸びるよ！
大丈夫！！
生活習慣を変えれば、まだまだ伸びるよ！！
160ｃｍは行けるよ！絶対に！！
何か、上から目線ですいません＾＾； 茶髪少女さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月24日

十分です！！！！ もう十分でしょ！？
１５０台いっただけで！！！
わたしなんて、もっと低いですよ～ぅ

あと１５０ｃｍ前後モデルだっています。 MAIさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月23日

結論：のびます。 身長は生活習慣でも伸びることはありますが
両親の遺伝が一番大きいですね。
両親の身長が小さいと子供も小さくなる傾向があるようです。反対もあります。（もちろん例外もあります）
でも親がよほど低くなければ、
まだ成長期ですし今からでも頑張れば十分伸びる可能性はあると思います。
夜は9時に寝て、朝は7時に起きる、
食事はとにかく量をたくさん食べ
たくさん運動する生活を徹底してみてください。
ストレッチも効果的です。起きた時に布団の中で背伸びをしたり、暇なときはストレッチを心がけるようにして下さい。
とにかく体を伸ばし成長ホルモンを分泌させる事です。
食べ物に関しては、乳製品・たんぱく質・亜鉛・ビタミンなど
成長期に必要な栄養をしっかり摂ってください。

中でも特に睡眠は大事です。
上のように努力すれば何もしないのに比べて12センチも差がつくと言われています。

また、Ｏ脚や猫背だった場合解消すればより伸びやすくなりますよ。
モデル、頑張ってください！ めろんさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年11月23日

実はー バスケやバレーボールをすると伸びるらしいー 実るさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月23日

相談タイトル：「もう伸びないの？」