マラソン：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マラソン マラソン大会まであと１週間です。
夏から本番と同じ３キロのタイムトライアルを何度もしてきました。
あと１週間でどんな練習をすればいいですか。
ちゃちゃちゃーりぃさん（11さい）からの相談
とうこう日：2013年12月3日みんなの答え：7件

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ぴったりの練習！！ まず流しをします。
150メートルぐらいの場所で行います。
150メートルを9割ぐらいで走り戻るときは、ジョグで帰ります。
これを5本ぐらいしてそのあとダウンを3分ぐらいします。
参考になるとうれしいです！ nagi(*○*)さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月24日
マラソン。 ヤッホー↑↑↑

etoile(エトワール)だよ( ´ ▽ ` )ﾉ

自分のペースで走るっっ etoileさん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年12月20日
ペースを覚えこませる 僕はいつも長距離を走るときは自分の体にペース配分を覚えこませます。
３キロだったら５００mぐらいに区切って走ってみてどれくらいで走ればいいか、自分の限界はどこかや、どのくらいで辛くなるか
ということをやっています。
頑張れ＼(^o^)／ キリマンジャロさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年12月5日
当日当日体調崩さないよう気を付ける！ 愛紗☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年12月4日
マラソン。 前日に走りこむのもよくないから、

お休みの日もいれて^^

無理しないでね ＊たぉ＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年12月4日
体力をためる。 休んで体力をためる。 璃蘭さん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年12月4日
無理なく！ 軽いストレッチなどで、体調を整えて!!
無理なく楽しんでランニング!!
メンタルケアをして!!
マッサージもいいよ！
頑張って!! かなさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月4日

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相談タイトル：「マラソン」